Každodenné varenie s Dr. Deanom Ornishom: 150 jednoduchých receptov s nízkym obsahom tuku a vysokou chuťou

Pôvodný názov:

Everyday Cooking with Dr. Dean Ornish: 150 Easy, Low-Fat, High-Flavor Recipes

Obsah knihy:

Známy kardiológ a autor bestsellerov Dean Ornish, M.

D., inšpiroval milióny ľudí k zdravšiemu životnému štýlu a nízkotučnej strave. Nízkotučné varenie však môže byť časovo náročné a ťažko sa vtesnáva do nabitého programu, preto Dr.

Ornish našiel 150 skvelých spôsobov, ako ho urobiť rýchlo, chutne a zábavne. Každodenné varenie s Deanom Ornishom obsahuje 150 jednoduchých a výnimočných receptov, ktoré majú mimoriadne nízky obsah tuku a cholesterolu - a vysokú chuť. Nájdete tu zoštíhlené verzie pohodlných jedál, ktoré sú chutné a výživné, od francúzskych toastov a hašišových hrianok po enchilady a lasagne, od krémovej kukuričnej polievky a pikantného arkansaského čili po juhozápadnú pizzu a mrkvový koláč so smotanovou polevou.

Recepty sú rýchle na prípravu, ingrediencie sú známe a lacné a nájdete v nich stovky šikovných tipov na varenie, nakupovanie a servírovanie, ktoré šetria čas. Teraz si už nemusíte vyberať medzi dobrým jedlom a zdravím.