Každodenná odolnosť: Praktická príručka na budovanie vnútornej sily a zvládnutie životných výziev

Recenzie čitateľov

V recenziách knihy „Everyday Resilience“ od Gail Gazelle sa vyzdvihuje jej praktický prístup k budovaniu odolnosti prostredníctvom jasných stratégií a osobných anekdot. Mnohí čitatelia oceňujú jej zrozumiteľný štýl, prístupnosť a autenticitu autorky. Kniha je vnímaná ako cenný zdroj informácií pre osobný rast a ponúka užitočné nástroje pre jednotlivcov aj koučov. Celkovo je chválená za to, že zložité myšlienky o odolnosti sú zrozumiteľné a použiteľné v každodennom živote.

⬤ Praktická a dobre napísaná kniha s jasnými stratégiami na budovanie odolnosti.
⬤ Prístupná a ľahko čitateľná, so zrozumiteľnými anekdotami.
⬤ Obsahuje užitočné cvičenia a možnosti sebakontroly.
⬤ Poskytuje súcitný a posilňujúci návod.
⬤ Vysoko odporúčaná čitateľmi aj odborníkmi pre svoju účinnosť v osobnej a koučovacej praxi.

Niektorí môžu považovať obsah za príliš zjednodušený alebo nie hlboko analytický. Niekoľko čitateľov môže uprednostniť akademickejší prístup pred praktickým svojpomocným štýlom.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Everyday Resilience: A Practical Guide to Build Inner Strength and Weather Life's Challenges

Obsah knihy:

Nájdite v sebe silu - praktický sprievodca na získanie odolnosti

Každý človek sa spolieha na určitú dávku vytrvalosti a pružnosti, aby dokázal prekonávať každodenné životné výzvy. Kniha Každodenná odolnosť vám pomôže sebavedomo čeliť bojom a nepriazni osudu tým, že vám poskytne praktické stratégie, účinné tipy a odborné poznatky na budovanie vnútornej sily a rozvíjanie tejto úžasnej sily vo vás.

Táto praktická príručka vám poskytne všetko, čo potrebujete, od cvičení na osobnú reflexiu a meditácie na uvedomenie si, aby ste našli odvahu, silu a múdrosť na zvládnutie náročných okolností. Budovaním odolnosti a vytrvalosti si môžete naplno užívať život a prosperovať bez ohľadu na to, čo vám príde do cesty.

Každodenná odolnosť obsahuje:

⬤ Ľahko sa číta, ľahko sa chápe-Objavte jasné, stručné informácie o dosiahnutí odolnosti.

⬤ Osvedčený prístup--Preskúmajte rôzne psychologické postupy založené na výskume a všímavosti, ktoré vás budú viesť, vrátane kľúčových poznatkov po každej kapitole.

⬤ Odhalené riešenia-Získajte jednoduché vedecky podložené stratégie a techniky, ktoré môžete používať každý deň.

Cesta k dosiahnutiu odolnosti v každodennom živote sa začína s malou pomocou tejto jednoduchej, priamočiarej knihy.