YOGA Science and Practice
Nedávno sme si uvedomili dôležitosť jogy v každodennom živote, nie ako neoddeliteľnej dinacharya nesmie chýbať. Pre väčšinu z nás je však skutočný význam jogy stále nejasný.
Je to viac než len ásany alebo telesná gymnastika. Je to oveľa viac než náš vonkajší odev. Joga úzko súvisí s mysľou a srdcom.
S našimi pocitmi, vnemami, emóciami a postojmi.
S našou cittou, pamäťou a egom. Kultivovanie našej mysle je joga.
Rozširovanie nášho pohľadu je joga. Posilňovanie viery Dôvera Láskavosť Nevinnosť Priateľskosť je joga. Schopnosť sedieť v hlbokej meditácii v lone Božského je jedným z najhlbších darov Jogy.
To môže praktizovať každý. Nezávisí to od aktuálneho zdravotného stavu, zručností, ekonomiky ani pohlavia. ---------------------- Metódy a techniky uvedené v tejto knihe sú prostriedkom na dosiahnutie BOŽSKÉHO ZJEDNOTENIA = SLADKÉHO BLAŽENSTVA = JOGY.
To je možné, ak svedomito kráčame po Ceste Jogy. ---------------------- V tejto knihe, ktorá je prešpikovaná postrehmi ctených mudrcov a veršami z tradičných textov, sú uvedené hlavné ásany, pránájámy, mudry a bandhy.
Spomína aj dhjánu a dáva rady týkajúce sa stravy, ajurvédy a modlitieb pre holistický prístup k joge.
