Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.
YOGA Surya Namaskar
Naše Védy velebia Slnko a existuje mnoho hymnov na oslavu Surya Devata. Najmä prvá kapitola Krišna Jajur Védy Taittiriya Aranyakam sa v poslednom čase stala známou ako kapitola Surya Namaskar.
------------------------------------------.
Surya Namaskar je základný súbor 12 pozícií na vykročenie do vyššieho stavu vedomia, ktorý odráža Čistotu. Vedie k Joge alebo významnému momentu, keď sa človek uvoľní, pohltený božským zjednotením.
------------------------------------------.
Celý proces pozostáva z.
- Veselý začiatok.
- Vstup na jogovú podložku tvárou na východ.
- Dúšok vody na začiatok.
- Spievanie Óm Suryaaya Namah.
-----------------------------------------.
Pri plynulom tempe ide o osvedčený kardiovaskulárny tréning vysokého rangu.
Keď sa vykonáva s udržaním strečingu v každej pozícii s normálnym dýchaním, je meditatívny, relaxačný a tonizujúci.
-----------------------------------------.
Slnko je tradične spojené s manipura čakrou, známou ako centrum pupku alebo solárny plexus. Je to tiež 2. mozog tela, kde sa stretávajú všetky nervy, a miesto, kde sa pripája pupočná šnúra každého novorodenca.
Vidíme, že všetky pozície v Surya Namaskar majú významný vplyv na solar plexus. Inými slovami, tieto ásany masírujú, posilňujú, vyrovnávajú a oživujú žalúdok a črevá. To je štandardne v lekárskej reči hlavným zdrojom prevencie a liečby chorôb.
