Joga pre všetkých: 42 základných jogových pozícií

Pôvodný názov:

Yoga for All: 42 Essential Yoga Postures

Obsah knihy:

Táto kniha obsahuje ilustrácie 42 základných jogových pozícií s návodom na cvičenie a ich prínosom. Je navrhnutá ako ľahko použiteľná príručka pre osobnú prax alebo ako pomôcka pre študentov jogy. Môže sa používať aj ako študijná príručka. Okrem pozícií sú v nej vysvetlené aj správne systémy dýchania a pokyny na efektívne cvičenie jogy.

Okrem toho, že táto kniha slúži ako základ pre pravidelnú jogovú prax, je aj umeleckým dielom, ktoré má oslavovať naše spoločné ľudstvo a rozmanitosť a krásu ľudskej kultúry. Je to kniha, ktorej cieľom je prelomiť stereotypy o tom, kto môže a kto nemôže byť jogínom: joga je pre všetkých, ktorí ju chcú praktizovať, bez ohľadu na vek, pohlavie, kultúru, farbu pleti alebo tvar tela.