Joga pre každého - 50 pozícií pre každý typ tela

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoju inkluzívnosť, praktický návod a prístupnosť pre odborníkov všetkých úrovní. Používatelia oceňujú jej jasné opisy, rozmanité fotografické znázornenie pozícií a množstvo modifikácií, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre študentov aj učiteľov jogy. Niektorí používatelia si však vo verzii pre Kindle želajú vylepšenia, najmä pokiaľ ide o čitateľnosť popiskov.

Obsahuje praktické opisy pozícií a alternatívne modifikácie pre všetky úrovne. Ponúka výrazné vizuálne pomôcky s fotografiami rôznych typov tiel cvičiacich jogu. Dobre prijatá ako inkluzívny zdroj informácií pre ľudí rôzneho veku a schopností. Mnohí používatelia ju považujú za vynikajúcu referenciu na vyučovanie a osobnú prax. Ľahko sa sleduje a podporuje prístupnosť v joge.

Verzia pre Kindle má problémy s malými rozmermi strán a nečitateľnými nadpismi. Niektorí používatelia vyjadrili želanie, aby bola kniha kvôli jednoduchšiemu používaniu viazaná v špirále.

(na základe 129 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga for Everyone - 50 Poses for Every Type of Body

Obsah knihy:

Joga je pre každé telo, aj pre vaše! Táto kniha ponúka jogu pre všetky typy tela: od jogy pre plus size a tehotenskej jogy až po jogu pre starších ľudí alebo zdravotne postihnutých - pre každého sa niečo nájde.

Bez ohľadu na to, kto ste alebo aké sú vaše schopnosti, môžete vykonávať každú z 50 pozícií v tejto knihe. Varianty a modifikácie klasických jogových pozícií vám umožnia vykonávať aj všetkých 10 sekvencií, ktoré spájajú rôzne pozície do jedného jediného zážitku a zameriavajú sa na špecifické fyzické a duševné výhody.

Dlhé roky sa v knihách o joge od čitateľov vyžadovalo, aby sa ohýbali dozadu (doslova! ) a prispôsobovali sa ich fyzickým nárokom. Nastal čas na opak - aby čitatelia požadovali, aby sa joga prispôsobila ich individuálnym potrebám. Toto je joga pre skutočných ľudí!