Joga počas roka: Cvičenie: sezónny prístup k cvičeniu

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená pre svoju krásu, zrozumiteľnosť a integráciu jogy s prírodou a sezónnymi témami. Slúži ako cenný zdroj meditácie a sebareflexie, vďaka čomu je vhodná pre cvičencov a učiteľov jogy, ktorí sa snažia prehĺbiť svoje spojenie s prírodou. Mnohí čitatelia ju považujú za inšpiratívnu, čo ich vedie k darovaniu viacerých výtlačkov.

⬤ Krásne napísaná, zrozumiteľná a inšpiratívna
⬤ skvelá na meditáciu a sebareflexiu
⬤ dobre integruje jogu s prírodou a sezónnymi témami
⬤ vhodná pre praktizujúcich aj učiteľov
⬤ pomáha čitateľom obnoviť spojenie s prírodou
⬤ mnohí ju považujú za povznášajúcu a použiteľnú v modernom živote.

Niektorí čitatelia si možno želajú viac takýchto kníh, čo naznačuje nedostatok podobných ponúk na trhu.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga Through the Year: A Seasonal Approach to Your Practice

Obsah knihy:

Vytvorenie silného prepojenia medzi jogou a kolesom roka

Nájdite rovnováhu vo svojej jogovej praxi a vo svojom živote spojením s prírodou a kolobehom ročných období. Joga v priebehu roka predstavuje jogu ako spôsob, ako spojiť komplementárne protiklady - nebo a zem, slnko a mesiac, muža a ženu. Táto kniha, ktorá poskytuje inšpiráciu, návod a viac ako 100 ilustrácií, vám ukáže, ako pracovať s prevládajúcou energiou každého ročného obdobia a rozvíjať autentickú prax, vďaka ktorej budete šťastnejší a zdravší.

Naučte sa, ako najlepšie pracovať s výzvami a príležitosťami, ktoré sú prítomné počas celého roka. Preskúmajte cvičenia na uvedomenie, vizualizácie, meditácie a jogové pozície a sekvencie, ktoré sú špeciálne navrhnuté pre každé ročné obdobie. Prístup tejto pozoruhodnej knihy si môžete prispôsobiť tak, aby vyhovoval vašim potrebám počas celého roka. Vďaka nej si môžete vytvoriť vlastný rytmus ako reakciu na každú sezónnu zmenu.