Hodnotenie:
Kniha ponúka komplexné skúmanie fascií a imunitného systému z pohľadu jogy a spája vedecké poznatky s praktickými aplikáciami pre cvičiteľov aj učiteľov jogy. Podnecuje zvedavosť pri osobnej praxi a vyučovacích metódach, pričom je dobre preskúmaná a prehľadne podaná.
Výhody:Dobre štruktúrovaná a hlboko informatívna, plná praktických nástrojov a podporných výskumov. Podporuje pocit zvedavosti a uvedomenia. Vysoko odporúčané pre učiteľov aj študentov jogy, integruje vedu so súcitnou praxou.
Nevýhody:Niektorí čitatelia môžu považovať materiál za zložitý, čo môže obmedziť prístupnosť pre tých, ktorí sa s diskutovanými témami ešte nestretli.
(na základe 4 čitateľských recenzií)
Yoga and Somatics for Immune and Respiratory Health
Náš dýchací a imunitný systém je neoddeliteľne spojený s tým, ako sa vzťahujeme k okolitému svetu. Zapojenie sa do našej vitality prostredníctvom pohybu, na ktorého vyjadrenie sme boli stvorení, nám poskytuje neoceniteľnú schopnosť podporovať optimálne fungovanie našich vnútorných systémov.
Táto kniha vysvetľuje, ako možno pohyb, vtelené uvedomenie a súcit so sebou samým začleniť do jogovej praxe na podporu zdravia dýchacích ciest a imunitného systému. Rozoberá, ako stres, trauma, dych, pohyb a držanie tela môžu ovplyvniť kvalitu týchto systémov a ako môžu učitelia jogy integrovať celý rad cvičení zameraných na pohyb, meditáciu a dych, aby pomohli ich zlepšiť.
Prostredníctvom skúmania našich hraníc, dychu a tela pomôže táto kniha učiteľom jogy rozvinúť integrovanejší a diferencovanejší prístup k ich výučbe.
