Jesť pšenicu: Pšenica a mliečne výrobky: Vedecky a klinicky overený prístup k bezpečnému návratu pšenice a mliečnych výrobkov do vašej stravy

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Johna Douillarda ponúka informatívny a dobre preskúmaný pohľad na opätovné zavedenie lepku a mliečnych výrobkov do stravy, pričom zdôrazňuje dôležitosť pochopenia a uzdravenia čriev. Mnohí čitatelia zistili, že kniha sa ľahko číta a ocenili spojenie ajurvédskej múdrosti s modernou vedou. Podporuje skôr holistický prístup k zmenám v stravovaní než prísne vylučovanie, čo pozitívne vnímali tí, ktorí bojujú s potravinovými intoleranciami. Niektorí čitatelia však kritizovali knihu za to, že je zle usporiadaná a miestami sa opakuje.

⬤ Ľahko zrozumiteľná a prehľadná, ponúka jasné odporúčania.
⬤ Integruje ajurvédske princípy s moderným vedeckým výskumom.
⬤ Podporuje skôr liečbu čriev než úplné vylúčenie potravín.
⬤ Obsahuje praktické tipy, recepty a cvičenia pre zdravie tráviaceho traktu.
⬤ Čitatelia uvádzajú pozitívne osobné zdravotné výsledky po uplatnení princípov knihy.

⬤ Niektorí čitatelia považovali písanie za zle usporiadané a opakujúce sa.
⬤ Niekoľko čitateľov kritizovalo autora za to, že zamieňa rôzne vedecké koncepty.
⬤ Boli tam zmienky o spochybňovaní dlhodobo zaužívaných stravovacích názorov, čo nemusí nájsť odozvu u každého.
⬤ Niektorí čitatelia sa cítili zahltení množstvom prezentovaných informácií.

(na základe 187 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Eat Wheat: A Scientific and Clinically-Proven Approach to Safely Bringing Wheat and Dairy Back Into Your Diet

Obsah knihy:

"Jedzte pšenicu" je vedecky a klinicky overený návod na bezpečné opätovné zavedenie pšenice a mliečnych výrobkov do stravy prostredníctvom reštartovania a posilnenia trávenia, pričom obchádza nebezpečné toxíny v potravinách.