Jedzte, cíťte sa čerstvo - Súčasná rastlinná ajurvédska kuchárska kniha

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2981 hlasoch.

Pôvodný názov:

Eat Feel Fresh - A Contemporary Plant-based Ayurvedic Cookbook

Obsah knihy:

Priveďte svoje telo do rovnováhy pomocou viac ako 100 liečivých receptov pre moderný ajurvédsky životný štýl.

Staroveká veda ajurvéda učí, že jedlo je božský liek, ktorý má moc liečiť, a že najlepšie potraviny pre jedného človeka nemusia byť prospešné pre iného. Na rozdiel od mnohých diét s rigidnými, univerzálnymi smernicami je ajurvéda životný štýl, ktorý uznáva neustále sa meniace potreby každého jednotlivca.

Pridajte sa k autorke Sahare Roseovej na ceste k zdraviu, identifikujte svoj špecifický typ mysle a tela a zistite, ktoré potraviny sú pre vás najlepšie. Zistite, ako ročné obdobie a podnebie ovplyvňujú vaše trávenie a ako podľa toho upraviť svoj jedálniček. Zameriate sa na vlastnosti potravín, nie na kalórie, a na chute potravín, nie na makroživiny - a budete sa cítiť lepšie ako kedykoľvek predtým.

Preskúmajte viac ako 100 rastlinných bezlepkových receptov na každé jedlo počas dňa vrátane moderných obmien klasických ajurvédskych jedál, ako je napríklad kurkumovo-zázvorové kitchari. Kniha Eat Feel Fresh, plná praktických návodov a krásnych fotografií, spája tradičnú ajurvédsku múdrosť s modernou vedou o výžive a vyzýva vás, aby ste zmenili svoj vzťah k jedlu a spojili sa so svojím najvyšším ja.