Ajurvéda

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu Sahary Rose o ajurvéde sa vyzdvihuje jej zrozumiteľný štýl písania, komplexné informácie o ajurvédskych princípoch a praktické využitie v každodennom živote. Mnohí čitatelia sa vďaka obsahu cítia posilnení a povzbudení a odporúčajú ju ako cenný zdroj informácií pre každého, kto má záujem zlepšiť svoje zdravie prostredníctvom ajurvédy.

Dobre organizovaná s jednoduchými definíciami, plná užitočného a informatívneho obsahu o ajurvéde, užívateľsky prívetivá, prívetivý autor, povzbudzuje k osobnému posilneniu a zmene životného štýlu, integruje starobylú múdrosť s moderným chápaním.

Zlá úprava s množstvom preklepov a gramatických chýb, niektorí čitatelia zistili, že obsah obsahuje pochybné tvrdenia bez odkazov, kvalita špirálovej väzby knihy je nedostatočná a niektoré odporúčania nemusia vyhovovať životnému štýlu každého.

(na základe 894 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ayurveda

Obsah knihy:

"Povinné čítanie pre každého, kto sa s ajurvédou stretáva prvýkrát, alebo ako čítanie pre všetkých. Sahara ponúka súčasné vysvetlenie ajurvédskej múdrosti, ktoré rezonuje s dnešnými čitateľmi." (Deepak Chopra)

Objavte svoju ajurvédsku dóšu (typ mysle a tela) a nájdite potraviny, praktiky starostlivosti o seba, jogové pozície a meditácie, ktoré sú prispôsobené vašim jedinečným potrebám.

Autorka bestsellerov Sahara Rose Ketabi sprístupňuje ajurvédu prostredníctvom tohto moderného sprievodcu najstarším zdravotným systémom na svete. Ajurvéda vznikla v Indii pred viac ako 5 000 rokmi a je sesterskou vedou jogy. Je to prastaré tajomstvo dlhovekosti, zdravia tráviaceho traktu, duševnej čistoty, krásy a rovnováhy, ktoré dnes opäť získava popularitu vďaka svojim osvedčeným metódam.

Sahara Rose oživuje starodávnu ajurvédsku múdrosť moderným prístupom a vysvetľuje, ako úprava načasovania jedál, zaradenie praktík starostlivosti o seba, ako je suché čistenie, vyťahovanie oleja a škrabanie jazyka, konzumácia správnych potravín pre váš typ trávenia a praktizovanie správnych jogových a meditačných cvičení pre vašu jedinečnú osobnosť radikálne zlepší vaše zdravie, trávenie, žiarivosť, intuíciu a blaženosť.

So Sprievodcom idiota: S príručkou Idiot: Ajurvéda sa naučíte:

- Objavte svoju jedinečnú dóšu a zistite, ako sa odráža vo vašej fyziológii, metabolizme, trávení, osobnosti a dokonca aj vo vašich snoch.

- Zistite, ako sa potreby vášho tela menia v závislosti od ročného obdobia, prostredia a dennej doby.

- Nájdite spôsoby, ako znovu získať lesk, vášeň a plynulosť svojho života.

- Vychutnajte si ľahko pripraviteľné recepty na rastlinnej báze.

- Vytvorte si ajurvédsky ranný a večerný rituál na dosiahnutie optimálnej rovnováhy.

- Naučte sa, ako vyrovnať svoje čakry podľa svojej dóši.

- Používajte ajurvédske bylinky a koreniny na liečenie tráviacich problémov, kožných problémov, hormonálnej nerovnováhy a ďalších ochorení.

S množstvom zábavných faktov, holistického humoru a posvätných vedomostí zo Sahary, ktoré vám pomôžu bezproblémovo integrovať ajurvédu do vášho životného štýlu.