Jednoduchá kuchárka superpotravín: 75 receptov plných výživných látok bez zbytočných starostí

Recenzie čitateľov

V recenziách sa vyzdvihuje kuchárska kniha „The Easy Superfoods Cookbook“ ako cenný zdroj výživných a dostupných receptov, ktoré vyhovujú rôznym diétnym potrebám. Mnohí používatelia oceňujú usporiadaný formát a jednoduché pokyny, zatiaľ čo niektorí upozorňujú na nedostatok obrázkov a obavy týkajúce sa konkrétnych zložiek.

⬤ Recepty sú výživné, chutné a ľahko sa dodržiavajú.
⬤ Vďaka užitočným náhradám sa prispôsobujú rôznym diétnym životným štýlom.
⬤ Prehľadná organizácia a dostupnosť, obsahujú kategórie rýchleho odkazu.
⬤ Väčšina receptov je finančne nenáročná a dá sa rýchlo pripraviť.
⬤ Poskytuje dobré pochopenie superpotravín a ich výhod.

⬤ Obmedzený počet obrázkov, čo niektorých recenzentov sklamalo.
⬤ Niektoré ingrediencie, ako napríklad repkový olej, považujú niektorí čitatelia za menej žiaduce.
⬤ Niekoľko recenzentov malo pocit, že nie všetci členovia rodiny si recepty vychutnajú.
⬤ Príležitostné zmienky o sklamaní z celkovej príťažlivosti alebo marketingu knihy.

(na základe 40 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Easy Superfoods Cookbook: 75 Fuss-Free, Nutrition-Packed Recipes

Obsah knihy:

Doplňte svoj jedálniček o 75 jednoduchých receptov zo superpotravín

Vitajte vo svete superpotravín Tieto potraviny plné antioxidantov, esenciálnych vitamínov, probiotík a zdravých tukov a vlákniny sa môžu pochváliť nezvyčajne vysokou koncentráciou živín. A na rozdiel od všeobecného presvedčenia nemusíte vyprázdniť peňaženku na špeciálne ingrediencie, aby ste ich zaradili do svojho jedálnička. Kuchařka Ľahké superpotraviny je plná 75 receptov, od rýchlych občerstvení až po chutné jedlá - všetky využívajú každodenné superpotraviny dostupné v bežnom obchode s potravinami.

Každý recept v tejto knihe bol koncipovaný tak, aby bolo jedenie zdravých, chutných a vynaliezavých superpotravín, ako sú napríklad bravčové tacos s pomarančom a sriracha či citrusovo-jahodové smoothies, jednoduchšie ako kedykoľvek predtým.

Kniha Jednoduchá kuchárka superpotravín obsahuje:

⬤ Super-prístupné- Každý recept s ťažko dostupnou alebo drahou zložkou, ako sú bobule goji alebo spirulina, obsahuje dostupnejšiu náhradu.

⬤ Superkomplexná- Od super ovocia, cez super orechy a semienka až po super morské plody, budete mať k dispozícii encyklopedický zoznam super potravín.

⬤ Super-pripravené- Budete mať pripravený kompletný zoznam potrebných vecí do špajze, chladničky a vybavenia, takže budete vždy pripravení pripraviť si jednoduché a výživné jedlo.

Presvedčte sa, aké jednoduché je zaradiť tieto superpotraviny plné živín do svojho každodenného jedálnička.