Jednoduchá diéta na zadržiavanie vody: Ako sa prírodnými potravinami môžete zbaviť hmotnosti vody a opuchov

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmes pozitívnych a negatívnych recenzií. Mnohí čitatelia ju považovali za informatívnu, ľahko čitateľnú a užitočnú na pochopenie a riešenie problémov súvisiacich so zadržiavaním vody a reguláciou hmotnosti. Niektorí recenzenti sa však domnievali, že neposkytuje dostatok konkrétnych pokynov týkajúcich sa stravovania a že je to len rebrandovaná verzia paleo diéty.

⬤ Informatívna a ľahko čitateľná
⬤ poskytuje užitočné poznatky o zadržiavaní vody
⬤ obsahuje jednoduché protokoly a recepty
⬤ dobre organizovaný a skrátený formát
⬤ čitatelia ju odporúčajú pre jej účinnosť a prehľadnosť.

⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za nedostatok podrobných stravovacích rád
⬤ považovali ju za opakovanie existujúcich konceptov bez nových informácií
⬤ jeden recenzent ju považoval za vyhodené peniaze a mal pocit, že sa nezaoberá špecifickými stravovacími potrebami súvisiacimi s histamínovou intoleranciou.

(na základe 20 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Easy Water Retention Diet: how natural foods can get rid of water weight and swellings

Obsah knihy:

Vysvetľuje príčiny zadržiavania vody v tele a poskytuje týždenný program, ktorý ponúka výrazné zníženie idiopatických edémov (najčastejší typ zadržiavania vody v tele) až u 70 % tých, ktorí dodržiavajú diétu.