Hranice Kde končíš ty a začínam ja: Ako rozpoznať a nastaviť zdravé hranice?

Recenzie čitateľov

Kniha o hraniciach získala od používateľov zmiešané recenzie, ktoré zdôrazňujú jej užitočnosť pri pochopení a stanovení zdravých hraníc. Mnohí čitatelia ju považovali za poučnú a užitočnú, najmä pri riešení osobných skúseností a dysfunkcií vo vzťahoch. Objavila sa však kritika týkajúca sa jej zamerania, tónu a niektorých grafických obsahov, ktoré niektorí čitatelia považovali za znepokojujúce.

⬤ Informatívne a zasvätené informácie o hraniciach.
⬤ Ľahko čitateľný a zrozumiteľný s jasnými pokynmi.
⬤ Ponúka cennú sebareflexiu, najmä pre tých, ktorí sú v ťažkých vzťahoch.
⬤ Obsahuje užitočné cvičenia a prípadové štúdie.
⬤ Odporúčané terapeutmi, účinné pre osobný rast a uzdravenie.

⬤ Niektorý obsah je grafický a môže vyvolať u čitateľov s traumami z minulosti.
⬤ Rozprávanie môže pôsobiť heteronormatívne a zaujato voči mužom.
⬤ Predpoklady o skúsenostiach publika môžu u niektorých čitateľov obmedziť vzťah k nim.
⬤ Niektorí považovali anekdoty v knihe za nadbytočné alebo nie dostatočne klinicky dôsledné.

(na základe 283 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Boundaries Where You End and I Begin: How to Recognize and Set Healthy Boundaries

Obsah knihy:

Pandémia koronavírusu vniesla do našich životov nové a náročné medziľudské situácie. Každá výzva je príležitosťou potvrdiť, kto sme a čo skutočne potrebujeme, aby sme žili šťastný a zdravý život.

Odišli ste nedávno z rande alebo rozhovoru s pocitom nepohodlia alebo porušenia? Hľadáte spôsoby, ako stanoviť hranice manželovi, deťom, rodičom alebo šéfovi? Tento základný sprievodca stanovovaním a rešpektovaním hraníc je určený pre každého, kto chce lepšie porozumieť sebe a druhým.

Tak ako rez v koži spôsobuje bolesť a zranenie, porušenie ktorejkoľvek z našich fyzických, emocionálnych alebo sexuálnych hraníc môže byť pre naše telo a myseľ veľmi škodlivé. Možno budeme potrebovať pomoc, aby sme sa uzdravili z porušenia hraníc v minulosti, rešpektovali hranice ľudí okolo nás a naučili sa nastaviť zdravé hranice do budúcnosti, najmä ak máme za sebou traumu, nezdravé vzťahy, závislosť alebo nepriaznivé skúsenosti z detstva. Na základe desaťročí osobných a profesionálnych skúseností terapeutky - ako aj príbehov iných ľudí, ktorí sa naučili, ako sa uzdraviť z vážneho porušenia hraníc - nám Anne Katherine, MA, prináša neoceniteľnú, základnú príručku o tom, kto, čo a prečo sa zaoberá hranicami. Knihy Hranice sa predalo takmer 100 000 výtlačkov: Hranice: Kde končíš ty a začínam ja už pomohli tisícom čitateľov postaviť sa za seba a pestovať zdravšie vzťahy.