Hovorte lepšie: Sprievodca zmäteného človeka po terapii, poradenstve a svojpomoci

Recenzie čitateľov

Kniha slúži ako komplexný sprievodca rôznymi typmi terapie a ponúka pohľad na ňu prostredníctvom zmesi humoru a osobných skúseností terapeutov aj klientov. Hoci je informatívna a prístupná, nie je to svojpomocná príručka a niektorým čitateľom, ktorí hľadajú hĺbkový prieskum terapeutických metód, môže chýbať hĺbka.

⬤ Dobre štruktúrovaná a informatívna
⬤ vnáša humor, aby zaujala čitateľov
⬤ ponúka pohľady klientov aj terapeutov
⬤ slúži ako dobrý úvod do rôznych typov terapie
⬤ povzbudzuje čitateľov, aby preskúmali možnosti prispôsobené ich potrebám.

⬤ Nie je to svojpomocná kniha
⬤ niektoré časti môžu pôsobiť opakovane
⬤ chýba hĺbka pri skúmaní jednotlivých spôsobov terapie
⬤ nemusí byť užitočná pre tých, ktorí hľadajú hlboké psychologické poznatky.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Talk Yourself Better: A Confused Person's Guide to Therapy, Counselling and Self-Help

Obsah knihy:

"Brilantné - robí svet nepochopiteľným" - Jeremy Vine

"Vynikajúci, dávno prepásnutý nápad." - Derren Brown "Super prístupný sprievodca zmäteným trhom modernej terapie, ktorý nám uľahčí vznešené hľadanie pomoci" - Derren Brown

Takže ste sa rozhodli, že chcete vyskúšať terapiu. Ale ktorý typ terapie je pre vás najlepší? Poznáte CBT od DBT, kognitívno-analytickú terapiu od psychoanalýzy?

V knihe Talk Yourself Better (Hovorte si lepšie) sa prelúskate cez zmätok pri výbere terapeuta. Ariane Sherine skúma všetky dostupné druhy terapie a ponúka zábavný pohľad na jednotlivé typy, vrátane rozhovorov s celebritami, spisovateľmi a samotnými terapeutmi, ktoré vám pomôžu urobiť prvý krok oveľa ľahšie.

- Vtipné a prehľadné časti s otázkami a odpoveďami vás prevedú rozdielmi medzi jednotlivými terapiami.

- Príbehy zo skutočného života úprimne opisujú výhody a nevýhody jednotlivých foriem terapie.

- Rozhovory s terapeutmi umožňujú nahliadnuť do toho, prečo poradca obhajuje svoju zvolenú formu praxe.

- Obsahuje príspevky známych osobností, ako sú Stephen Fry, Charlie Brooker, Dolly Alderton a David Baddiel.

Toto je základný prehľad nepreberného množstva možností, ktoré máte k dispozícii, keď chcete vyriešiť psychologický alebo emocionálny problém. Príjemná a prístupná kniha Talk Yourself Better zdôrazňuje význam terapie rozhovorom pre zlepšenie vášho duševného zdravia.