Hormonálny posun: Prírodné vyrovnávanie hormónov pre vašu... Nálada, váha, spánok a ženské zdravie

Recenzie čitateľov

Kniha Dawn Cutillo je dobre prijatá, pretože je informatívna a ľahko sa číta, najmä pokiaľ ide o vysvetlenie problémov súvisiacich s hormónmi, ktoré sa týkajú žien. Čitatelia oceňujú jej dôkladnosť, praktické poznatky a zrozumiteľný jazyk, ktorý spája hormonálnu rovnováhu s chudnutím a celkovým zdravím. Niektorí ju však považujú za opakujúcu sa a majú pocit, že jej chýba jasný plán stravovania. Knihu odporúčame ženám všetkých vekových kategórií, ktoré sa snažia lepšie porozumieť svojmu telu.

Ľahko zrozumiteľný jazyk, informatívnosť o hormonálnej rovnováhe, dôkladné pokrytie súvisiacich tém, praktické tipy na zvládanie príznakov, zrozumiteľné svedectvá a osobné skúsenosti, posilňuje čitateľky vedomosťami o svojom tele, mnohé pozitívne zdravotné výsledky, ktoré čitateľky uvádzajú.

Niektoré kapitoly sa opakujú, chýba štruktúrovaný stravovací plán, spomínajú sa produkty spojené s autorkinou klinikou, čo niektorí považujú za nevhodné, a môžu byť pre množstvo informácií ohromujúce.

(na základe 68 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Hormone Shift: Using Natural Hormone Balancing for Your... Mood, Weight, Sleep & Female Health

Obsah knihy:

Sex? Žartuješ? Radšej by som spala alebo jedla.

Zdá sa, že moje lieky na štítnu žľazu nezaberajú.

Depresia? To je slabé slovo, nič nie je zábavné.

Chceš schudnúť päť kíl, zastaviť návaly horúčavy a lepšie spať, TÝŽDEŇ?

Tieto výsledky sú dosiahnuteľné, keď sa vaše hormóny dostanú do rovnováhy. Autorka vysvetľuje, ako môžu prirodzené, bezpečné riešenia priniesť rýchle výsledky, ktoré pretrvajú. Na základe svojich dvadsaťtriročných skúseností sa delí o mnohé úspešné príbehy klientov a o vedecké poznatky, vďaka ktorým sú tieto výsledky možné.

Sú vaše hormóny v nerovnováhe?

Možno sa vaše hormóny trochu "posunuli" v dôsledku stresu, veku, tehotenstva alebo menopauzy... a teraz sa frustrovane snažíte riešiť mnohé problémy, ktoré zrejme nereagujú na diétu, cvičenie, bylinky, lieky alebo dokonca chirurgické zákroky.

Získajte odpovede na otázky PREČO sa vaše hormóny "posunuli" a AKO zvrátiť príznaky PMS/menopauzy alebo stavy, ktoré ovplyvňujú vašu náladu, hmotnosť a zdravie.

Budete prekvapení, ako dobre môžete vyzerať a cítiť sa... oddýchnutí, pokojnejší, štíhlejší... s chuťou do života, ktorá akoby vrátila čas

Tie neustále návaly horúčavy ma privádzajú do šialenstva

Snažia sa mi všetci okolo liezť na nervy?

Cvičím, jem ako vták a nemôžem schudnúť 1 lb