Gutbliss: Desaťdňový plán na zákaz nadúvania, vyplavenie toxínov a zbavenie sa tráviacej batožiny

Recenzie čitateľov

Kniha „Gutbliss“ od Dr. Chutkana je oceňovaná pre svoje dôkladné informácie o zdraví čriev, praktické rady týkajúce sa stravovania a motivačné príbehy zo života. Mnohí čitatelia zaznamenali výrazné zlepšenie svojho tráviaceho zdravia a celkovej pohody. Niektorí však našli v obsahu nepresnosti a kritizovali praktickosť navrhovaného stravovacieho plánu.

Komplexné informácie o zdraví tráviaceho traktu a príbehy pacientov, ktoré sa dajú vyrozprávať.

Ponúka praktické, nefarmakologické riešenia problémov súvisiacich s črevami.

(na základe 241 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Gutbliss: A 10-Day Plan to Ban Bloat, Flush Toxins, and Dump Your Digestive Baggage

Obsah knihy:

Renomovaná lekárka sa delí o svoje kompletné 10-dňové vyladenie tráviaceho traktu pre ženy s dôležitými poznatkami o zdraví tráviaceho traktu. Mnohé takzvané lieky na nadúvanie a tráviace ťažkosti žien, od očistných štiav až po špeciálne diéty, sú založené na vedeckom braku.

Pre ženy, ktoré hľadajú skutočnú úľavu od toho celkového pocitu nepohodlia v akejkoľvek veľkosti džínsov, má doktorka Robynne Chutkanová dokonalý plán, ako sa za desať dní cítiť ľahko, pevne a jasne. Gutbliss ponúka: ⬤ Základnú informáciu o skutočných príčinách tráviacich ťažkostí a o tom, prečo sú oveľa častejšie u žien ⬤ Pohľad na vyčerpávajúce vedľajšie účinky údajne zdravých návykov - od gréckeho jogurtu až po aspirín spôsobujúci nadúvanie ⬤ Odbornú analýzu príznakov, ktoré by mohli naznačovať závažné základné ochorenie ⬤ Nepostrádateľný kontrolný zoznam na presné určenie príčiny vášho nadúvania Len niekoľko malých zmien v strave, životnom štýle a cvičení môže znamenať obrovský rozdiel v zdraví tráviaceho traktu ženy, ale tieto zmeny musia byť tie správne.

Kniha Gutbliss Dr. Chutkana presahuje základy najpredávanejších kníh, ako je Wheat Belly, a umožňuje ženám prevziať kontrolu nad svojím tráviacim traktom.