Glukózová revolúcia: Sila vyrovnávania cukru v krvi, ktorá vám zmení život

Recenzie čitateľov

Kniha „Glukózová revolúcia“ od Jessie Inchauspeovej získala prevažne pozitívne ohlasy pre svoje jasné vysvetlenie hospodárenia s glukózou a praktické zdravotné rady. Čitatelia oceňujú jej prístupný jazyk a praktické hacky na riadenie hladiny cukru v krvi, vďaka čomu je cenná pre každého, kto má záujem zlepšiť svoje zdravie, najmä pre tých, ktorým hrozí cukrovka.

Dobre napísaná a zrozumiteľná kniha obsahuje praktické hacky na zvládanie hladiny glukózy, poskytuje cenné zdravotné poznatky, umožňuje čitateľom prevziať zodpovednosť za svoje zdravie a je založená na spoľahlivých vedeckých vysvetleniach. Mnohým čitateľom zmenila život a oceňujú jej priamy prístup.

Niektoré informácie môžu byť dostupné zadarmo na sociálnych sieťach, čo vedie niektorých čitateľov k pochybnostiam o nutnosti zakúpenia knihy. Niekoľko čitateľov považovalo analógiu žalúdka ako umývadla a čriev ako potrubia za trochu mätúcu.

(na základe 935 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar

Obsah knihy:

Zlepšite všetky oblasti svojho zdravia, od hmotnosti, spánku,chuti na jedlo,nálady,energie, pokožky,a dokoncaspomalte starnutie,pomocou ľahko realizovateľných, vedecky podložených háčikov na reguláciu hladiny cukru v krvia zároveň stále jedztepotravinyktoré máte radi.

Glukóza alebo krvný cukor je malá molekula v našom tele, ktorá má obrovský vplyv na naše zdravie.

Do krvného obehu sa dostáva prostredníctvom škrobnatých alebo sladkých potravín, ktoré konzumujeme. V posledných piatich rokoch vedci zistili, že glukóza ovplyvňuje každého - nielen ľudí s cukrovkou. Ak máme v tele príliš veľa glukózy, priberáme, cítime sa stále unavení a hladní, máme kožné výsevy, tvoria sa nám vrásky a trpí naša hormonálna rovnováha. Príliš veľa glukózy časom prispieva k chronickým ochoreniam, ako je cukrovka 2. typu, syndróm polycystických vaječníkov, rakovina, demencia a srdcové choroby.

V knihe Ako sa stať bohyňou glukózy ponúka vedkyňa a výskumníčka Jessie Inchauspová nadčasové lekcie, ako rýchlo - a nadobro - znížiť hladinu glukózy bez toho, aby ste museli držať diétu. Delí sa o jednoduché, prekvapivé a vedecky podložené stratégie a o svedectvá z prvej ruky ľudí, ktorí ich vyskúšali a zaznamenali neuveriteľné výsledky. Napríklad:

-Ako vám jedenie potravín v správnom poradí pomôže schudnúť bez toho, aby ste sa o to snažili.

-Prečo výber dezertu namiesto sladkého občerstvenia obmedzí vaše chute a nastolí rovnováhu vašich hormónov.

-Aká tajná prísada vám umožní vychutnať si škrobové jedlá bez pocitu viny.

-A ešte oveľa viac!

Táto kniha, ktorá je zábavná, poučná a plná najnovších vedeckých údajov, predstavuje nový spôsob uvažovania o lepšom zdraví. Kniha Ako sa stať bohyňou glukózy je plná tipov, ktoré môžu drasticky a okamžite zlepšiť váš život bez ohľadu na vaše stravovacie preferencie.