Generacin Dopamina

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie pre svoj hlboký obsah o závislosti, najmä v súvislosti s dopamínom a modernými návykmi. Recenzenti oceňujú jej zrozumiteľný jazyk, reálne klinické príklady a pútavé rozprávanie, ktoré sprístupňuje zložité psychiatrické témy širokej verejnosti. Mnohí čitatelia považovali knihu za transformačnú, ktorá im pomohla rozpoznať a riešiť ich vlastné návykové správanie.

Ľahko zrozumiteľný obsah, pútavé a zrozumiteľné rozprávanie, poskytuje cenné poznatky o závislosti a vplyve dopamínu, napísal ho erudovaný psychiater, nabáda k sebareflexii a uvedomelosti v súvislosti s osobným správaním.

Niektorí čitatelia poznamenali, že kniha sa nemusí zameriavať konkrétne na závislosti súvisiace s technológiami, čo by mohlo byť nevýhodou pre tých, ktorí hľadajú informácie v tejto oblasti.

(na základe 34 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Táto kniha je o potešení. Je aj o bolesti. Najdôležitejšie je, ako nájsť krehkú rovnováhu medzi nimi a prečo je teraz viac ako kedykoľvek predtým nevyhnutné nájsť rovnováhu. Žijeme v dobe bezprecedentného prístupu k podnetom s vysokou odmenou a vysokým obsahom dopamínu: drogám, jedlu, správam, hazardným hrám, nakupovaniu, hrám, písaniu textových správ, písaniu sms správ, písaniu na Facebooku, Instagramu, YouTubu, tweetovaniu.... Nárast počtu, rozmanitosti a sily je ohromujúci. Smartfón je dnešná podkožná ihla, ktorá nepretržite podáva digitálny dopamín drôtovej generácii. Preto sme sa všetci stali zraniteľnými voči nutkavej nadmernej spotrebe.

Psychiatrička a autorka Dr. Anna Lembkeová skúma nové vzrušujúce vedecké poznatky, ktoré vysvetľujú, prečo neúnavná honba za pôžitkom vedie k bolesti - a čo s tým robiť. Lembkeová zhutňuje zložitú neurológiu do zrozumiteľných metafor a ukazuje, ako nájsť uspokojenie a spojenie znamená udržať dopamín pod kontrolou. Strhujúcou štruktúrou jeho rozprávania sú životné skúsenosti jeho pacientov. Jeho fascinujúce príbehy o utrpení a vykúpení nám všetkým dávajú nádej, že zvládneme svoju spotrebu a zmeníme svoj život. V podstate ukazuje, že tajomstvo nájdenia rovnováhy spočíva v spojení vedy o túžbe s múdrosťou o uzdravení.

ESPAÑOL:

Táto kniha je o potešení. Je aj o bolesti. A čo je najdôležitejšie, je o tom, ako nájsť krehkú rovnováhu medzi nimi a prečo je teraz viac ako kedykoľvek predtým dôležité nájsť rovnováhu. Žijeme v dobe bezprecedentného prístupu k podnetom s vysokou odmenou a vysokým obsahom dopamínu: drogy, jedlo, správy, hazardné hry, nakupovanie, hry, textovanie, sexting, Facebook, Instagram, YouTub, Twitter... Zvýšený počet, rozmanitosť a sila je ohromujúca. Smartfón je moderná injekčná ihla, ktorá dodáva digitálny dopamín 24/7 pre generáciu, ktorá je napojená na káble. Preto sme sa všetci stali zraniteľnými voči nutkavej nadmernej spotrebe. V knihe Dopamínový národ Dr. Anna Lembke, psychiatrička a autorka, skúma nové vzrušujúce vedecké objavy, ktoré vysvetľujú, prečo neúnavná honba za pôžitkom vedie k bolesti... a čo s tým robiť. Lembkeová zhutňuje zložitú neurológiu do zrozumiteľných metafor a ukazuje, ako nájsť spokojnosť a spojenie znamená udržať dopamín pod kontrolou. Strhujúcou súčasťou jej rozprávania sú životné skúsenosti jej pacientov. Ich strhujúce príbehy o utrpení a vykúpení nám všetkým dávajú nádej na zvládnutie našej spotreby a premenu našich životov. Kniha Dopamínový národ v podstate ukazuje, že tajomstvo nájdenia rovnováhy spočíva v spojení vedy o túžbe s múdrosťou o uzdravení.