Dopamínový národ: Nájsť rovnováhu v dobe pôžitkárstva

Recenzie čitateľov

Celkovo čitatelia považujú knihu za hlbokú a poučnú, pokiaľ ide o závislosť a úlohu dopamínu v správaní. Mnohí ocenili príklady z reálneho života a kvalifikáciu autora ako psychiatra, pričom si všimli, že kniha ich podnietila k sebareflexii o ich vlastných návykoch a závislostiach. Niektorí ju však kritizovali za prílišné zjednodušenie alebo nedostatočnú vedeckú prísnosť v tvrdeniach o závislosti a potešení.

⬤ Poskytuje cenné poznatky o závislosti a dopamínovom systéme.
⬤ Zaujme čitateľov skutočnými príbehmi pacientov.
⬤ Napísal ju kvalifikovaný psychiater, čo zvyšuje dôveryhodnosť.
⬤ Podporuje sebareflexiu a uvedomenie si návykov.
⬤ Dobre štruktúrovaná a zrozumiteľná.

⬤ Niektoré recenzie kritizujú knihu za prílišnú základnosť a nedostatočnú hĺbku.
⬤ Kontroverzné tvrdenia o závislosti nie sú všeobecne podložené vedeckými dôkazmi.
⬤ Niektorí čitatelia považovali autorov prístup k liečbe závislostí za pochybný alebo príliš moralistický.
⬤ Niekoľko ľudí malo pocit, že kniha môže vyvolať nepríjemné pocity týkajúce sa pôžitku a striedmosti.

(na základe 628 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence

Obsah knihy:

INSTANT NEW YORK TIMES a LOS ANGELES TIMES BESTSELLER.

„Brilantné... strhujúce, desivé, presvedčivé a dômyselne vyargumentované.“ -Beth Macyová, autorka knihy Dopesick,.

Ako odznelo v relácii Fresh Air

Táto kniha je o potešení. Je aj o bolesti. A čo je najdôležitejšie, je o tom, ako nájsť krehkú rovnováhu medzi nimi a prečo je teraz viac ako kedykoľvek predtým dôležité nájsť rovnováhu. Žijeme v dobe bezprecedentného prístupu k podnetom s vysokou odmenou a vysokým obsahom dopamínu: drogy, jedlo, správy, hazardné hry, nakupovanie, hry, textovanie, sexting, Facebook, Instagram, YouTub, Twitter... Zvýšený počet, rozmanitosť a sila je ohromujúca. Smartfón je moderná injekčná ihla, ktorá dodáva digitálny dopamín 24/7 pre generáciu, ktorá je napojená na káble. Preto sme sa všetci stali zraniteľnými voči nutkavej nadmernej spotrebe.

V knihe Dopamínový národ Dr. Anna Lembke, psychiatrička a autorka, skúma nové vzrušujúce vedecké objavy, ktoré vysvetľujú, prečo neúnavná honba za pôžitkom vedie k bolesti... a čo s tým robiť. Lembkeová zhutňuje zložitú neurológiu do zrozumiteľných metafor a ukazuje, ako nájsť spokojnosť a spojenie znamená udržať dopamín pod kontrolou. Strhujúcou súčasťou jej rozprávania sú životné skúsenosti jej pacientov. Ich strhujúce príbehy o utrpení a vykúpení nám všetkým dávajú nádej na zvládnutie našej spotreby a premenu našich životov. Kniha Dopamínový národ v podstate ukazuje, že tajomstvo nájdenia rovnováhy spočíva v spojení vedy o túžbe s múdrosťou o uzdravení.