Dopamínový národ: Nájsť rovnováhu v dobe pôžitkárstva

Recenzie čitateľov

Kniha skúma zložitosť závislosti cez optiku regulácie dopamínu a poskytuje pohľad na vzťah medzi potešením a bolesťou. Recenzenti oceňujú jej pútavé rozprávanie a príklady zo života, ale vyjadrujú obavy týkajúce sa niektorých vedeckých tvrdení a terapeutických prístupov uvedených v knihe.

⬤ Poskytuje cenné poznatky o závislosti a dopamínovej regulácii.
⬤ Pútavé a jednoduché čítanie s príbehmi pacientov zo skutočného života.
⬤ Podnecuje k sebareflexii osobných návykov a správania.
⬤ Užitočné pre tých, ktorí chcú pochopiť a riešiť svoje závislosti.
⬤ Mnohí používatelia ho považujú za čítanie, ktoré im zmení život.

⬤ Niektorým vedeckým tvrdeniam chýbajú podporné dôkazy a prísnosť.
⬤ Kritika autorových názorov na niektoré lieky a liečebné metódy.
⬤ Niektorými čitateľmi vnímaná ako základná a málo hĺbková.
⬤ Niektoré opísané prístupy a metódy liečby pacientov môžu vyvolávať etické obavy.

(na základe 629 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence

Obsah knihy:

INSTANT NEW YORK TIMES a LOS ANGELES TIMES BESTSELLER.

"Brilantné... strhujúce, desivé, presvedčivé a dômyselne vyargumentované." -Beth Macyová, autorka knihy Dopesick,.

Ako odznelo v relácii Fresh Air

Táto kniha je o potešení. Je aj o bolesti. A čo je najdôležitejšie, je o tom, ako nájsť krehkú rovnováhu medzi nimi a prečo je teraz viac ako kedykoľvek predtým dôležité nájsť rovnováhu. Žijeme v dobe bezprecedentného prístupu k podnetom s vysokou odmenou a vysokým obsahom dopamínu: drogy, jedlo, správy, hazardné hry, nakupovanie, hry, textovanie, sexting, Facebook, Instagram, YouTub, Twitter... Zvýšený počet, rozmanitosť a sila je ohromujúca. Smartfón je moderná injekčná ihla, ktorá dodáva digitálny dopamín 24/7 pre generáciu, ktorá je napojená na káble. Preto sme sa všetci stali zraniteľnými voči nutkavej nadmernej spotrebe.

V knihe Dopamínový národ Dr. Anna Lembke, psychiatrička a autorka, skúma nové vzrušujúce vedecké objavy, ktoré vysvetľujú, prečo neúnavná honba za pôžitkom vedie k bolesti... a čo s tým robiť. Lembkeová zhutňuje zložitú neurológiu do zrozumiteľných metafor a ukazuje, ako nájsť spokojnosť a spojenie znamená udržať dopamín pod kontrolou. Strhujúcou súčasťou jej rozprávania sú životné skúsenosti jej pacientov. Ich strhujúce príbehy o utrpení a vykúpení nám všetkým dávajú nádej na zvládnutie našej spotreby a premenu našich životov. Kniha Dopamínový národ v podstate ukazuje, že tajomstvo nájdenia rovnováhy spočíva v spojení vedy o túžbe s múdrosťou o uzdravení.