Gaslighting: Rozpoznať manipulatívnych a emocionálne zneužívajúcich ľudí - a oslobodiť sa od nich

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka cenné poznatky o fenoméne gaslightingu, oboznamuje čitateľov s jeho rozšírenosťou v rôznych vzťahoch a poskytuje praktické rady, ako sa vyrovnať s gaslighterom a ako sa od neho dištancovať. Zatiaľ čo mnohí ju považovali za zdroj informácií, ktorý im otvorí oči a pomôže pochopiť ich skúsenosti, niektorí ju kritizovali za prílišné zjednodušenie alebo názory bez dostatočnej opory vo výskume.

⬤ Poskytuje dôkladné informácie o gaslightingu a jeho účinkoch.
⬤ Ponúka praktické rady a stratégie zvládania pre obete.
⬤ Terapeuti a poradcovia ju uznávajú ako cenný zdroj informácií.
⬤ Pomáha čitateľom identifikovať správanie gaslightingu v rôznych vzťahoch.
⬤ Mnohí používatelia sa vyjadrili, že je posilňujúca a poučná.

⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za príliš základnú a málo akademickú.
⬤ Niekoľko z nich kritizovalo politické názory autora ako nevhodné pre danú tému.
⬤ Štýl písania považujú za zjednodušený pre tých, ktorí hľadajú hĺbkovú analýzu.
⬤ Niektorí mali pocit, že informácie sa môžu opakovať a byť nadbytočné.

(na základe 136 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Gaslighting: Recognize Manipulative and Emotionally Abusive People -- And Break Free

Obsah knihy:

Odborník na duševné zdravie objasňuje "gaslighting" - manipulatívnu techniku, ktorú používajú sociopati, narcisti a iní - a ponúka praktické stratégie, ako sa s ňou vyrovnať a oslobodiť sa od nej.

Je to šarmantný - vtipný, sebavedomý, ale príliš kontrolujúci partner. Ona je žena vo vašom tíme, ktorá si vždy dokáže pripísať zásluhy za vašu dobrú prácu. On je sused, ktorý vám prisahá, že ste mu dávali odpadky do smetných košov, politik, ktorý si nikdy nedokáže priznať chybu. Gaslighteri sú majstri kontrolóri a manipulátori, ktorí často spochybňujú samotný váš zmysel pre realitu. Či už ide o manžela, rodiča, spolupracovníka alebo priateľa, gaslighteri prekrúcajú pravdu - klamstvom, zatajovaním, trianguláciou a ďalšími spôsobmi - a nútia svoje obete pochybovať o vlastnej realite a zdravom rozume. Dr. Stephanie Sarkisová sa venuje tejto skrytej manipulačnej technike, pričom sa zaoberá gaslightingom v každom životnom scenári, pričom sa delí o:

⬤ Prečo sa gaslighteri zdajú byť na prvý pohľad takí "normálni".

⬤ Varujúce príznaky a príklady.

⬤ "Červené vlajky" gaslightera na prvom rande.

⬤ Praktické stratégie na zvládnutie.

⬤ Ako zvládnuť rodičovstvo s gaslighterom.

⬤ Ako sa chrániť pred gaslighterom v práci.

⬤ Ako odísť a obnoviť svoj život.

Dr. Sarkisová vám s jasným pohľadom, múdrosťou a empatiou pomôže nielen zistiť, či ste obeťou gaslightera - ale poskytne vám aj nástroje, ako sa oslobodiť a uzdraviť.