10 jednoduchých riešení ADD pre dospelých: Ako prekonať chronickú roztržitosť a dosiahnuť svoje ciele

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje praktické a stručné rady prispôsobené dospelým s ADD, ktoré im pomáhajú zvládať každodenné problémy. Hoci mnohí čitatelia považovali rady za užitočné a zrozumiteľné, niektorí vyjadrili nespokojnosť kvôli ich jednoduchosti a nedostatku podrobných informácií o ADD.

⬤ Stručné, praktické rady
⬤ ľahko sa čítajú
⬤ použiteľné a použiteľné tipy na zvládanie ADD
⬤ zahrnuté užitočné zdroje
⬤ zameriavajú sa skôr na praktické riešenia než len na výzvy.

⬤ Chýbajú hĺbkové informácie o ADD
⬤ pre pokročilých používateľov sa môže zdať príliš zjednodušená
⬤ niektorí čitatelia ju považovali za neorganizovanú alebo nejasnú
⬤ niektorí očakávali iné ako liekové riešenia a boli sklamaní.

(na základe 28 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

10 Simple Solutions to Adult ADD: How to Overcome Chronic Distraction & Accomplish Your Goals

Obsah knihy:

Zvládanie poruchy pozornosti (ADD) v dospelosti je neustálou výzvou. Možno ste si všimli, že vaša myseľ niekedy počas konverzácie blúdi.

Možno stále strácate kľúče. Alebo vaša porucha pozornosti môže spôsobovať väčšie problémy vo vašom živote, sťažovať vám udržiavanie kontaktov s priateľmi a rodinou a viesť vás k odkladaniu dôležitých projektov.

Kniha "10 jednoduchých riešení ADD u dospelých" ponúka desať jednoduchých spôsobov, ako lepšie zvládať svoje príznaky a žiť lepšie s ADD. Toto stručné a jasné nové vydanie, napísané známou autorkou a uznávanou psychoterapeutkou Stephanie Sarkisovou, ktorá tieto riešenia použila na osobné prekonanie príznakov ADD, ponúka najnovšie informácie o liečbe, ktoré vám pomôžu zaostriť pozornosť, zlepšiť vzťahy a hospodáriť s časom a peniazmi.