Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 14 hlasoch.
Pôvodný názov:
Football Periodization to Maximise Performance: Session Design - The Training Week - Tapering Strategy - 102 Practices - Youth to Pro
Obsah knihy:
Adam Owen PhD je odborník na vysokú výkonnosť s 20-ročnými skúsenosťami na elitnej úrovni.
Medzinárodný, európsky klubový, Liga majstrov UEFA a Európska liga.
Po vydaní svojho bestselleru "Football Conditioning: A Modern Scientific Approach" a v úlohe UEFA Pro & A Licence Educator si tréneri bežne kladú tieto kľúčové otázky:
⬤ Ako môžem od svojich hráčov dosiahnuť čo najlepšie výkony?
⬤ Čo môžem zmeniť alebo zlepšiť, aby som maximalizoval výkonnosť svojho tímu?
⬤ Čo mi dáva najlepšiu možnú šancu uspieť ako tréner?
Adam poskytol odpovede v tejto knihe, pričom využil svoje rozsiahle znalosti aplikovanej futbalovej vedy a výkonnostného trénerstva a vytvoril svoju kompletnú metodiku na maximalizáciu výkonu.
Dr. Andreas Schlumberger, PhD (vedúci oddelenia regenerácie a výkonu v FC Liverpool):
"Adam poskytuje vynikajúcu zmes aplikovaného výskumu, praktického využitia a obrovských skúseností vo svete vysokovýkonného futbalu."
Naučte sa, ako navrhovať tréningy a plánovať tréningový týždeň (vrátane 102 tréningov), aby boli vaši hráči vždy správne pripravení a v deň zápasu schopní podať maximálny výkon.
Metodika Periodizácia futbalu pre maximalizáciu výkonu:
⬤ Zlepšenie znalostí trénerov o vysokom výkone a koučovaní.
⬤ Zlepšiť výkonnosť hráčov a získať konkurenčnú výhodu.
⬤ Maximalizovať čas tréningu a efektivitu tréningového procesu.
⬤ Hráčsky model: Prepojenie technických, taktických a fyzických detailov hry.
⬤ Ukážte skutočné požiadavky kladené na hráčov v tréningu.
⬤ Riadenie tréningovej záťaže a znižovanie rizika zranenia.
⬤ Ako navrhovať tréningy.
⬤ Plánovanie priebehu tréningového týždňa s cieľom maximalizovať výkonnosť.
⬤ Tréningová stratégia = hráči prídu na zápas v optimálnej kondícii!
⬤ Pripojiteľný model tréningového týždňa pre profesionálov, poloprofesionálov, akadémie a mládež.
Steve McClaren (bývalý manažér Anglicka a súčasný technický poradca FIFA):
"Táto kniha poskytuje skvelý trénerský zdroj pre všetkých jednotlivcov, ktorí chcú rozvíjať svoje znalosti o hre."
Adam Owen (PhD, MPhil, BSc HONS): Adam Owen (PhD, MPhil, BSc HONS).
⬤ Trénerský pedagóg a vývojár licencie UEFA Pro & A.
⬤ PhD v oblasti športových vied a trénerstva.
⬤ Technický riaditeľ a riaditeľ pre vysoké výkony.
⬤ Šéftréner a asistent trénera.
⬤ Tréner športovej vedy a kondičnej prípravy (národný tím Walesu)
⬤ Vedúci oddelenia športovej vedy a fitnes/výkonnosti.
