Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha poskytuje užitočné poznatky a nástroje na pochopenie citlivosti a zvládanie preťažujúcich pocitov. Mnohí čitatelia ju považujú za potvrdzujúcu a podporujúcu, iní kritizujú jej nízku kvalitu tlače a nedostatok vedeckých odkazov.
Výhody:Užitočné informácie, podporné údaje, elegantne zostavené, poskytujú cenné stratégie na zvládanie podnetov, potvrdzujú pocity citlivosti a ponúkajú perspektívu na udržanie rovnováhy.
Nevýhody:Zlá kvalita tlače s veľkým písmom a číslami mimo strany, chýbajú vedecké odkazy a niektorí čitatelia majú pocit, že je príliš nejasná alebo múdra.
(na základe 7 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Empath Strategies: How To Overcome Any Overwhelming Situation As A Sensitive Person
Obsah knihy:
Zistili ste, že vás veľmi ovplyvňujú pocity ľudí okolo vás, a to neustále?
Ste vyčerpaní, keď ste príliš veľa medzi ľuďmi?
Alebo sa vám niekedy zdá, že cítite oveľa viac emócií ako všetci okolo vás?
Ak ste na jednu z týchto otázok odpovedali "áno", chápeme, ako sa cítite.
Možno ste empatik, čo znamená, že ste hlboko cítiaci a preberáte emócie ľudí okolo seba.
Byť empatikom môže byť úžasná vec, pretože vám záleží na druhých a cítite veci veľmi hlboko, vo svete, ktorý rád uzatvára emócie.
Môže to však byť aj vyčerpávajúce a energeticky náročné.
Ako teda empatik môže nájsť šťastie, radosť a pozitívnu energiu pre seba?
V tejto príručke si môžete osvojiť techniky, vďaka ktorým bude život menej náročný, keď temná stránka citlivosti vystrčí svoju škaredú hlavu.
Naučte sa znižovať a zvládať stres, zlepšovať svoju emocionálnu inteligenciu a mať pozitívny pohľad na život - a to neustále.
V roku 1981 Carl Jung navrhol v Princeton University Press teóriu "Archetypy a kolektívne nevedomie", podľa ktorej medzi ľuďmi existuje sieť emocionálnych spojení.
Jeho práca odhaľuje, prečo môžete na intenzívnej úrovni vnímať, čo si myslia a cítia iní, a pomáha nám lepšie pochopiť zážitky empatikov.
Táto príručka, založená na vedeckých štúdiách a výskumoch, podobne ako Jungova práca, vám pomôže liečiť seba samých, rovnako ako liečiť iných.
Pri čítaní tejto príručky zistíte:
⬤ Ako prosperovať, nielen prežívať, ako vysoko citlivý človek v drsnom svete plnom bolesti.
⬤ Základné kroky, ako sa vyhnúť nástrahám empatie.
⬤ Mechanizmy zvládania empatikov, ktoré by mohli byť nebezpečné pre váš život - a ako ich prekonať.
⬤ Ako by mali empati pristupovať k láske, sexu a vzťahom - a ako byť ako empatik dobrým partnerom.
⬤ Komu sa bezpodmienečne vyhnúť, pretože vašu empatiu a citlivosť využije na to, aby vás zneužil.
⬤ Najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť zášti, ktorú v sebe držíte (pretože budete šťastnejší bez nich )
⬤ Prečo je starostlivosť o seba nevyhnutná na to, aby ste sa ochránili, a najlepší plán, ako to urobiť.
⬤ Praktické stratégie na zvládanie energie a emócií v práci, vo vzťahoch a v spoločnosti, inak budete naďalej trpieť
Byť empatikom sa môže zdať ako prekliatie, ale už to tak nemusí byť. Ako empatik ste výnimoční, pretože reprezentujete to, čo znamená byť človekom s citmi.
Prijmite svoje schopnosti empatie asvoju silu ako nezávislej osoby tým, že sa naučíte, ako vyvážiť to, že ste liečiteľ a milovník, a zároveň sa chrániť.
Môžete v sebe vyzdvihnúť to najlepšie z toho, že ste empatik, a zároveň sa zbaviť negatívnych častí, pretože si zaslúžite život plný šťastia a radosti. Urobte prvý krok a kliknite na tlačidlo "Pridať do košíka" teraz
