Emocionálne stravovanie SOS!

Recenzie čitateľov

Kniha Natalie Roseovej je vysoko oceňovaná pre svoj hlboký prístup k emocionálnemu stravovaniu a holistickému zdraviu. Čitatelia oceňujú obrovské množstvo poskytnutých informácií a považujú ich za užitočné pri riešení rôznych aspektov života, ktoré prispievajú k emocionálnemu jedeniu, ako je stres a vzťahy.

⬤ Ponúka obrovské množstvo informácií
⬤ ľahko sa číta a je prehľadná
⬤ poskytuje osobné postrehy a užitočné rady
⬤ komplexne sa zaoberá emocionálnym jedením a súvisiacimi problémami
⬤ nabáda k čistému životnému štýlu a osobnému rastu
⬤ odporúča sa ako doplnok k iným dielam.

Niekomu sa môže zdať príliš stručná; nie je to medicínsky orientovaný pohľad, čo nemusí každému vyhovovať.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Emotional Eating SOS!

Obsah knihy:

Táto kniha je určená všetkým, ktorí chcú žiť a jesť bez toho, aby sa cítili zaťažení telom, vrátane tých, ktorí sa niekedy očistili po tom, čo sa prejedli, pretože nedokázali zvládnuť bezpečné hranice konzumácie.

Je pre každého, kto chce pochopiť, prečo napriek tomu, že našiel úspech v iných oblastiach života, stále sa cíti bezmocný v súvislosti s jedlom. A je pre tých, ktorí sa ráno čo ráno budia a zúfalo sa pýtajú sami seba: Prečo som si to opäť dovolil? Všimli ste si, že dva hlavné aspekty našej spoločnosti, jedlo a fyzická príťažlivosť, sú nevyhnutne prepojené? Napriek tomu sa v našej kultúre neustále zrádzajú.

Tento materiál som pripravil na počesť tých z vás, ktorí ste strávili svoj život - svoje myšlienky, emócie, energiu, úsilie, zdroje a čas - zápasením s hlavolamom jedla a telesného vzhľadu v našej kultúre. Jedlo je pre vás sčasti živiteľom, sčasti nepriateľom a je pre vás zdrojom veľkej záhady. Emocionálne stravovanie a zlý obraz tela vrhali na váš život príliš dlho temný tieň.

Dúfam, že táto kniha vám pomôže oslobodiť sa od spoločenských mýtov a toxického správania, ktoré okrádali o radosť, zdravie a slobodu z tkaniva vašej životnej skúsenosti. Úprimne si želám, aby ste raz a navždy získali jasnosť a slobodu od tohto hlavolamu Ste moje sestry a moji bratia a ja vás milujem, Natália.