Emocionálne sebavedomie: Jednoduché kroky na vybudovanie sebadôvery

Recenzie čitateľov

Kniha je čitateľmi pozitívne prijímaná pre svoj prenikavý a prístupný prístup k zložitým psychologickým témam. Osobné skúsenosti Gael Lindenfieldovej dodávajú jej učeniu hĺbku a dôveryhodnosť, vďaka čomu sa stáva zdrojom nádeje a usmernenia. Niektoré časti knihy, najmä úvodné kapitoly, však môžu byť pre niektorých čitateľov únavné.

⬤ Účinná pomôcka na diskusiu o ťažkých témach
⬤ zrozumiteľná s praktickými radami
⬤ autorka sa delí o osobné skúsenosti, ktoré zvyšujú dôveryhodnosť
⬤ ponúka nádej a vedenie
⬤ dobre prijatá a vysoko hodnotená.

Prvých 40 strán môže byť únavných s rozsiahlou diskusiou o pocitoch a biológii.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Emotional Confidence: Simple Steps to Build Your Confidence

Obsah knihy:

Poznanie toho, ako fungujú naše pocity, nám umožňuje skrotiť náš temperament. Gael Lindenfield využíva najnovšie výskumy cyklu telo/myseľ/správanie a skúma, ako môžeme ovládať svoje telo, myseľ a správanie, aby sme mali zdravé vzťahy, šťastné ja a úspešný pracovný život.

Mnohí, ktorí sú emocionálne veľmi vypätí, dostanú tipy na upokojenie svojej citlivosti. Gaelova stratégia emocionálneho uzdravenia v siedmich krokoch pomáha čitateľovi zaceliť staré i nové emocionálne rany.

Táto kniha sa zaoberá tým, čo sú to emócie a ako sa najlepšie vyrovnať s pocitom viny, hanby, žiarlivosti, hnevu, závisti a ďalšími pocitmi, ktoré vám bránia žiť plnohodnotný, šťastný a úspešný život.

Ovládnite svoje návyky pomocou pozitívnych stratégií na zabehnuté pocity a naučte sa, ako si udržať emocionálnu istotu!