Emocionálna revolúcia: Využitie sily vašich emócií pre pozitívnejší život

Recenzie čitateľov

Kniha je uznávaná pre svoje užitočné poznatky o negatívnom myslení a emocionálnych problémoch, hoci pre niektorých čitateľov bola náročná na pochopenie. Ponúka dobre preskúmané informácie a praktické návrhy doplnené zrozumiteľnými vysvetleniami pre laických čitateľov. Štýl písania by sa však mohol zlepšiť pre plynulejší zážitok z čítania.

⬤ Veľmi užitočné a užitočné
⬤ jasné vysvetlenia v laickom jazyku
⬤ solídny výskum
⬤ autenticita autora
⬤ výborné informácie a rady.

⬤ Ťažké zostať zaujatý
⬤ pre niektorých náročné čítanie
⬤ štýl písania nie je skvelý
⬤ mohol by prospieť lepší redaktor.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Emotional Revolution: Harnessing the Power of Your Emotions for a More Positive Life

Obsah knihy:

Cíťte sa lepšie... Žite lepšie

Vedecké objavy odhaľujú tajomstvá nášho emocionálneho života. Každý týždeň nám prináša nové informácie o environmentálnych, hormonálnych, genetických a chemických faktoroch, ktoré ovplyvňujú naše pocity, a stále sa rozširujúci repertoár metód na zvládanie konkrétnych emocionálnych stavov. Ako však môžeme tento špičkový výskum uplatniť vo svojom živote?

Norman E. Rosenthal, psychiater, výskumník a odborník v oblasti psychofarmakológie a psychobiológie, ponúka v knihe Emočná revolúcia komplexného sprievodcu týmito vzrušujúcimi objavmi. Skúma najnovšie poznatky o telesných mechanizmoch, ktoré vytvárajú emócie - a prečo sa naše pocity niekedy môžu vymknúť spod kontroly. Ponúka tiež jednoduché stratégie svojpomoci a hodnotí desiatky najnovších liečebných postupov - tradičných aj alternatívnych -, ktoré môžu pomôcť so všetkým od depresie a závislosti až po úzkosť a nadmerný hnev.

Nájdete tu fascinujúce a aktuálne informácie, ktoré nenájdete v žiadnom inom zdroji, vrátane:

- Stopy k biologickému základu monogamie.

- Nová súvislosť medzi depresiou a srdcovými chorobami a čo to znamená pre liečbu oboch stavov.

- Ako môžu jednoduché vzory očných pohybov pomôcť zmierniť bolestivé spomienky.

- Ako vám užívanie bežne používaných liekov na krvný tlak môže pomôcť vyrovnať sa s traumou.

- Ako sa pri ležaní v tme uvoľňuje hormón, ktorý môže zmierniť úzkosť a túžbu.

- Prekvapivé zdravotné výhody priateľstva a náboženstva.

- Smrteľné nebezpečenstvo hnevu.

- Zdravie podporujúca sila lásky.

Emočná revolúcia je prvou knihou, ktorá spája vedecký výskum s receptívnymi usmerneniami pre bežného čitateľa, a je vaším sprievodcom pri pochopení zložitosti ľudských pocitov - a zlepšení vášho života.

"Dobre preskúmaná, jasne napísaná a pútavá kniha. Vrelo odporúčaná každému, kto niekedy navštívil psychiatra - alebo aj tomu, kto ho nenavštívil " -Dean Hamer, Ph. D., autor knihy The Science of Desire.

Norman E. Rosenthal, M. D., je klinickým profesorom psychiatrie na Georgetownskej univerzite. Doktor Rosenthal je praktický psychiater, zaradený do zoznamu najlepších lekárov v USA. 20 rokov pôsobil ako vedúci výskumný pracovník v oblasti psychiatrie a psychobiológie v Národnom inštitúte duševného zdravia. Vystupoval v reláciách 20/20, CNN, National Public Radio, The Today Show, CBS Morning News a Good Morning, America. Dr. Rosenthal žije a ordinuje v Rockville v štáte Maryland. Navštívte jeho webovú stránku www.normanrosenthal.com.