Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.
Pôvodný názov:
Emotional Intelligence: Includes 3 Manuscripts Cognitive Behavioral Therapy+ Emotional Intelligence at work+ Emotional Intelligence
Obsah knihy:
Kniha 1 Kognitívno-behaviorálna terapia.
Pociťujete depresiu, strach alebo úzkosť, máte nočné mory, záblesky, záchvaty paniky alebo vtieravé myšlienky? Je váš pohľad na svet skreslený a spôsobuje, že ste stále nahnevaní? nebojte sa, Kognitívno-behaviorálna terapia: Pomocou CBT v boji proti úzkosti, depresii a vtieravým myšlienkam vám pomôžeme začať preformulovávať tieto negatívne myšlienkové vzorce a začať bojovať s kognitívnymi skresleniami, ktoré vás robia nešťastnými. Zoznámite sa s technikami a aktivitami, ktoré vám pomôžu pretvoriť váš život tak, aby viac zodpovedal vašim základným presvedčeniam. Kognitívno-behaviorálna terapia je najpoužívanejšou terapiou, pretože dobre funguje pri riešení mnohých porúch a stavov. Táto kniha je oknom do sveta kognitívno-behaviorálnej terapie, techník a aktivít, ktoré pomáhajú pri úzkosti, depresii, poruchách príjmu potravy, pretrvávajúcej bolesti a vtieravých myšlienkach. bez ohľadu na to, či ste začínajúci terapeut, niekto, kto hľadá terapeuta, alebo ste len zvedaví na psychoterapeutické techniky, táto kniha je určená práve vám. nájdete v nej nástroje a základné informácie, ktoré vám pomôžu buď začať praktizovať, alebo získať informácie o rôznych aspektoch kognitívno-behaviorálnej terapie. táto kniha vám pomôže urobiť ďalší krok k tomu, aby ste pochopili, prečo sa správate tak, ako sa správate, ako tieto myšlienky zlepšiť a ako zostať pozitívne naladení na svoj život, chyby a starosti, aby ste sa vyhli negatívnym situáciám a kognitívnym skresleniam.
Kniha 2 Emočná inteligencia v práci.
Ak máte na svojom pracovisku stále problémy s negatívnymi emóciami a už to nevydržíte, potom je táto kniha určená práve vám. náš dnešný svet nie je taký, s akým sa stretávali naši predkovia. Rýchly svet plný ekonomickej neistoty a turbulentných pracovných miest a naše telo sa nevyvinulo tak, aby sa dokázalo vyrovnať s takým druhom stresu, ktorý táto nová situácia predstavuje. Lawrence Franz v tejto knihe zrozumiteľne vysvetľuje, čo je to emocionálna inteligencia a ako jednoznačne súvisí s našou schopnosťou zvládať stres, najmä na pracovisku. Ide o toto: Ak máte aspoň trochu radi to, čo robíte, viete, že nedostatok emocionálnej kontroly vám spôsobuje stres a zaťažuje vaše vzťahy s ostatnými v práci, a vyskúšali ste už mnoho metód odporúčaných "guru", ktoré vám s tým majú pomôcť, ale jednoducho to nefunguje. Dôvod, prečo nefungujú, je jednoduchý: Nie sú praktické. Táto kniha to zmení.
Tu je ukážka toho, čo nájdete v tejto príručke: Ako identifikovať spúšťače stresu na pracovisku a udržať ich pod kontrolou. 16 jednoduchých, ale účinných spôsobov, ako si udržať hviezdne vzťahy s ostatnými na pracovisku Nedovoľte, aby negatívne emócie zničili vašu loď: Ako sa vysporiadať s nezdravými emóciami Techniky a stratégie, ktoré vám pomôžu zvýšiť sebadôveru a nastaviť sa na dlhodobý úspech Vlastnosti efektívneho lídra a ďalšie hlboko vhľadné a vysoko praktické informácie Emocionálna inteligencia v práci je rozsiahly zdroj informácií plný praktických tipov, taktík a stratégií, ktoré vám pomôžu vysporiadať sa so širokou škálou nezdravých emócií a stresu a pomôžu vám rásť a prosperovať v neistom svete. posúvajte sa a kliknite na tlačidlo kúpiť teraz a začnite svoju cestu k tomu, aby ste sa stali sebavedomejším, sebaistejším a bezstresovým jednotlivcom ešte dnes.
Kniha 3 Emočná inteligencia.
Príručka na zlepšenie ovládania emócií a porozumenie vzťahom, v ktorej sa dozviete, ako presne môže zmeniť váš úspech, a to vďaka kapitolám o: Pochopenie emocionálnej inteligencie. Medziľudské väzby a vzťahy A ešte oveľa viac... Získajte výtlačok ešte dnes a zistite, ako sa vaše vzťahy môžu vďaka týmto novým poznatkom zmeniť.
