Duatlonový tréning a preteky pre obyčajných smrteľníkov (R): Ako začať a vydržať pri tom

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná začiatočníkmi a tými, ktorí s duatlonom začínajú, pretože poskytuje praktické rady a tréningové plány. Môže však sklamať skúsenejších športovcov, ktorí hľadajú pokročilé tréningové techniky.

⬤ Skvelá pre začiatočníkov
⬤ jasné a stručné informácie
⬤ praktické tréningové rady
⬤ podporný a povzbudzujúci materiál
⬤ pomáha nováčikom začať s užitočnými zdrojmi.

⬤ Príliš základná pre skúsených športovcov
⬤ chýbajú podrobné tréningové programy
⬤ obsahuje historické prvky, ktoré môžu odvádzať pozornosť od praktického zamerania tréningu
⬤ niektorým čitateľom sa môže zdať príliš zjednodušená.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Duathlon Training and Racing for Ordinary Mortals (R): Getting Started and Staying with It

Obsah knihy:

USA-Triathlon, národný riadiaci orgán pre multišportové preteky, sa zaviazal podporovať duatlon ako "rastúci šport" organizácie.

S plnou podporou USA-Triathlon vrátane častí o histórii duatlonu a pripravovanom programe USA-T na podporu duatlonu autor Steven Jonas napísal prvého moderného sprievodcu pre začínajúcich viacšportových pretekárov, ktorí nemôžu alebo jednoducho nechcú plávať. Je známy svojou pôvodnou prelomovou knihou Triatlon pre obyčajných smrteľníkov, ktorej sa v dvoch vydaniach predalo takmer 50 000 výtlačkov, a rubrikou USA-Triathlon Life "Obyčajní smrteľníci (r): Autor sa v knihe venuje: Ako funguje duatlon beh - bicykel - beh; ako sa pri duatlone zabaviť, získať a udržať si kondíciu a podporiť svoje zdravie; tréningové princípy a programy pre preteky rôznej dĺžky, od začiatku až po pravidelné absolvovanie duatlonu počas celej sezóny, zamerané na sériu 13-týždňových tréningových programov; hľadanie a výber pretekov; základné techniky behu, jazdy na bicykli a rýchlej chôdze (ktoré sa dajú použiť na bežeckých úsekoch v duatlone aj triatlone); vybavenie; plánovanie pretekov a pretekanie; a duatlon ako súčasť celkového programu zdravého životného štýlu.

Táto kniha poskytuje množstvo poznatkov a inšpirácie od 29- sezónneho multišportového pretekára, plodného autora na túto tému, ktorý je zároveň lekárom a profesorom preventívnej medicíny.".