Drsňácke návyky: Vypestujte si sebavedomie, hranice a know-how, ktoré vám pomôžu vylepšiť váš život

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu Jen Sincero vyzdvihujú jej pútavý štýl písania a praktické poznatky o formovaní návykov. Čitatelia oceňujú prívetivý tón a jasné, uskutočniteľné kroky, ktoré kniha obsahuje, vďaka čomu je motivujúcim a povzbudzujúcim čítaním. Niektorí však spomínajú, že sa zaoberá známymi koncepciami bez toho, aby ponúkla nové poznatky.

Pútavý a prívetivý štýl písania, zrozumiteľné praktické rady, motivačný a povznášajúci obsah, uskutočniteľné kroky na formovanie návykov, obsahuje 21-dňový návod na začatie nových návykov.

Niektorí čitatelia majú pocit, že ponúka málo nových informácií, pričom pojmy im už môžu byť známe. Niekoľko recenzií upozornilo na pomalý začiatok knihy a problémy s fyzickou väzbou.

(na základe 82 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Badass Habits: Cultivate the Confidence, Boundaries, and Know-How to Upgrade Your Life

Obsah knihy:

Autorka bestsellerov New York Times Jen Sincero sa dostáva k podstate transformácie: k návykom - ich porušovaniu, vytváraniu, pochopeniu a dodržiavaniu tak, ako nikdy predtým. Badass Habits je heuréka iskrivý, ľahko stráviteľný pohľad na to, ako nás naše zvyky robia tým, kým sme, od mizerných momentov, ktoré sa dejú v súkromí, až po predsavzatia, ktoré hlasno vysielame (a, ehm, často nedodržiavame) na sociálnych sieťach.

Odstraňovanie a budovanie návykov ďaleko presahuje rámec toho, aby sme sa stali oddaným používateľom zubnej nite alebo aby sme už nikdy neprišli neskoro - naše návyky odhaľujú naše nesplnené túžby, medzery v našich hraniciach, úroveň nášho sebavedomia a naše podvedomé presvedčenia a obavy. Kniha Badass Habits sa vyznačuje Jeniným charakteristickým veselým hlasom a ponúka veľmi potrebný nový pohľad na konvenčnú múdrosť a vedu, ktoré formujú optimizmus (alebo pesimizmus? ) okolo odvekej témy návykov.

Kniha obsahuje poučné rozhovory s ľuďmi, ktorí úspešne posilnili svoju disciplinovanú chrbticu, nový pohľad na to, ako trénovať svoj mozog, aby sa stal naším najlepším ja, a ponúka jednoduchý 21-dňový návod, ako sa krok za krokom zbaviť návykov, ktoré nám neslúžia, a rozvíjať návyky, ktoré považujeme za najdôležitejšie. Zvyky by nemalo byť nemožné obnoviť - a so zdravými hranicami, znalosťou - a povolením ísť za svojimi túžbami - a ľahko realizovateľným akčným plánom môžeme z každého nového cieľa urobiť radostný zvyk.