Drsňácke návyky: Vychovávajte si uvedomelosť, hranice a každodenné zlepšenia, ktoré potrebujete, aby ste si ich udržali

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu Jen Sincero „Badass Habits“ sa vyzdvihuje ako pútavý, motivačný a praktický sprievodca vytváraním návykov. Čitatelia oceňujú humor, prívetivý štýl písania a praktické rady, ktoré podporujú osobný rozvoj. Mnohí považujú knihu za aktuálnu a povzbudzujúcu, čo posilňuje ich odhodlanie k pozitívnej zmene a stanovovaniu cieľov. Niekoľko čitateľov však poznamenalo, že niektoré koncepty im boli známe, a niektorí zažili pomalý začiatok knihy.

⬤ Pútavý a prívetivý štýl písania
⬤ humorný a motivačný
⬤ praktické rady na vytváranie návykov
⬤ ponúka 21-dňový návod
⬤ podporuje sebalásku a osobný rozvoj
⬤ ľahko sa číta a chápe.

⬤ Niektorý obsah sa môže zdať opakujúci sa alebo príliš známy
⬤ pomalý začiatok pre niektorých čitateľov
⬤ v jednom prípade hlásené problémy s fyzickou väzbou.

(na základe 82 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Badass Habits: Cultivate the Awareness, Boundaries, and Daily Upgrades You Need to Make Them Stick

Obsah knihy:

Autorka bestsellerov New York Times Jen Sincero sa dostáva k podstate transformácie: k návykom - ich porušovaniu, vytváraniu, pochopeniu a dodržiavaniu tak, ako nikdy predtým. Badass Habits je heuréka iskrivý, ľahko stráviteľný pohľad na to, ako nás naše zvyky robia tým, kým sme, od mizerných momentov, ktoré sa dejú v súkromí, až po predsavzatia, ktoré hlasno vysielame (a, ehm, často nedodržiavame) na sociálnych sieťach.

Odstraňovanie a budovanie návykov ďaleko presahuje rámec toho, aby sme sa stali oddaným používateľom zubnej nite alebo aby sme už nikdy neprišli neskoro - naše návyky odhaľujú naše nesplnené túžby, medzery v našich hraniciach, úroveň nášho sebavedomia a naše podvedomé presvedčenia a obavy. Kniha Badass Habits sa vyznačuje Jeniným charakteristickým veselým hlasom a ponúka veľmi potrebný nový pohľad na konvenčnú múdrosť a vedu, ktoré formujú optimizmus (alebo pesimizmus? ) okolo odvekej témy návykov. Kniha obsahuje poučné rozhovory s ľuďmi, ktorí úspešne posilnili svoju disciplinovanú chrbticu, nový pohľad na to, ako trénovať svoj mozog, aby sa stal naším najlepším ja, a ponúka jednoduchý 21-dňový návod, ako sa krok za krokom zbaviť návykov, ktoré nám neslúžia, a rozvíjať návyky, ktoré považujeme za najdôležitejšie.

Zvyky by nemalo byť nemožné obnoviť - a so zdravými hranicami, znalosťou - a povolením ísť za svojimi túžbami - a ľahko realizovateľným akčným plánom môžeme z každého nového cieľa urobiť radostný zvyk. A Viking Life Title