Dobré sračky

Recenzie čitateľov

Kniha „The Good Sh*t“ od Dr. Todda Sinetta je oceňovaná pre svoj informatívny a pútavý prístup k zdravému tráveniu, ktorý kombinuje humor a praktické rady. Čitatelia oceňujú postrehy o tom, ako môže strava ovplyvniť trávenie a celkovú pohodu, ako aj interaktívny charakter knihy s nástrojmi na sledovanie stravovacích návykov. Je označovaná za povinné čítanie pre každého, kto sa zaujíma o svoje zdravie.

Je dobre napísaná a pútavá, spája humor s dôležitými informáciami o zdraví, je zrozumiteľná, má praktické využitie pre stravu a zdravie, poskytuje cenné poznatky o tom, ako jedlo ovplyvňuje trávenie, obsahuje užitočné nástroje, ako je sledovanie príjmu/výdaja a denník, venuje sa často prehliadaným zdravotným témam, je zrozumiteľná a uľahčuje diskusiu o nepríjemných témach.

Niektorí sa môžu cítiť zahltení množstvom informácií a niekoľko čitateľov by mohlo očakávať skôr ľahšie zameranie než hĺbkovú analýzu.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Good Shit

Obsah knihy:

V knihe Good Sh*t Diet Boo k sa dozviete o tráviacom systéme a o tom, ako vaše telo hovorí. Naučíte sa, ako sa prelúskať cez všetky diétne bullsh*t, ktoré u vás nefungovali a nikdy fungovať nebudú.

Naučíte sa, ako zistiť, ktoré potraviny ovplyvňujú váš výdaj, a ako si čo najlepšie vytvoriť stravovací plán, ktorý bude vyhovovať vám a spôsobu fungovania vášho tela. Dozviete sa, čo je to dobrý š*t, ako by mal vyzerať a ako si ich pravidelne dopriať, aby ste začali vyzerať a cítiť sa lepšie. Táto kniha je cestou k sebapoznaniu, ktorá vám otvorí oči a ukáže vám konkrétne potraviny, ktoré dobre trávite a vylučujete, ako aj iné, od ktorých by ste sa mali držať ďalej - aj keď boli označované za údajné "superpotraviny".

Kniha The Good Sh*t Diet Book vám pohľadom na váš výdych pomôže pochopiť, čo je najlepšie vkladať. V konečnom dôsledku je to kniha o tom, ako mať naozaj skvelé s*ačky.