Do srdca všímavosti - Hľadanie cesty k pohode

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie, najmä pre jej hlboký prístup k všímavosti a autorkinu osobnú cestu. Čitatelia ju považovali za veľmi prínosnú pre tých, ktorí bojujú s úzkosťou, vyhorením a stresom, pričom ocenili praktické návody aj emocionálnu hĺbku rozprávania. Naznačuje sa však, že obsah môže byť vhodnejší skôr pre začiatočníkov než pre tých, ktorí majú pokročilejšiu prax mindfulness.

Dobre napísané a pútavé s osobnými anekdotami, užitočnými technikami a cvičeniami mindfulness, prenikavým a zrozumiteľným obsahom, odporúčame pre začiatočníkov a tých, ktorí bojujú s problémami duševného zdravia, rýchle dodanie.

Nemusí byť tak prínosná pre stredne pokročilých praktizujúcich mindfulness.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Into the Heart of Mindfulness - Finding a Way of Well-being

Obsah knihy:

Ed Halliwell vo svojej novej knihe berie čitateľa na cestu do srdca všímavosti.

Ed spája spomienky a osobné úvahy s tradičným budhistickým učením, prvkami západnej psychológie a stále sa rozširujúcou vedou o všímavosti a spája bohatstvo kontemplatívnych tradícií, z ktorých vzišlo hnutie všímavosti, s ostrými poznatkami z moderného výskumného laboratória.