Dnes potvrdzujem: Denník, ktorý pestuje starostlivosť o seba samého

Recenzie čitateľov

Kniha „Today I Affirm“ od Alexa Elleho má prevažne pozitívne recenzie, pričom používatelia chvália jej premyslené výzvy, krásny dizajn a jej účinnosť ako nástroja starostlivosti o seba. Recenzenti vyzdvihujú jej úlohu pri podpore sebaúcty, napomáhaní emocionálneho uzdravenia a podnecovaní k hlbšej sebareflexii. Objavujú sa však aj kritické pripomienky týkajúce sa kontroly kvality výrobku, najmä pokiaľ ide o chyby v objednávke v konkrétnom prípade.

⬤ Krásne navrhnutý a esteticky pôsobiaci denník.
⬤ Podnetné a liečivé podnety na písanie, ktoré podporujú sebareflexiu.
⬤ Pomáha používateľom budovať sebaúctu a zdravé hranice.
⬤ Flexibilné používanie, ktoré umožňuje používateľom venovať sa svojmu vlastnému tempu.
⬤ Pozitívny vplyv na emocionálnu pohodu, pomoc pri smútku a zotavovaní z traumy.
⬤ Vhodné pre rôzne vekové skupiny a skúsenosti s písaním denníkov.
⬤ Môže sa používať ako terapeutický nástroj v profesionálnom prostredí.

⬤ V jednom prípade sa vyskytol prípad, keď bol denník doručený so stranami obrátenými hore nohami a chrbtom k sebe, čo vyvolalo obavy o kontrolu kvality.
⬤ Pre niektorých používateľov môže byť spočiatku náročné dôsledne sa venovať podnetom.

(na základe 96 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Today I Affirm: A Journal That Nurtures Self-Care

Obsah knihy:

Alex Elle, slávny básnik a autor kníh Neónová duša a Slová pútnika, vydáva denník a príručku na čítanie a písanie každodenných afirmácií.

Písanie slúži ako forma meditácie. Keď spomalíme a usadíme sa v sebe, afirmácie nám môžu pomôcť pri sebapoznávaní, introspekcii a porozumení.

Kniha Dnes afirmujem pomáha čitateľom prejsť zákutiami pestovania pozitívnej sebavýchovy spôsobom, ktorý je bez stresu a ľahko pochopiteľný. Táto inovatívna kniha obsahuje afirmácie napísané autorkou, krátke inšpirácie, tabuľky na vyplnenie, ako aj stránky denníka, pričom všetky sú zamerané na starostlivosť o seba.