Ako sa uzdravujeme: Odhaľte svoju silu a osloboďte sa

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie pre svoju účinnosť ako vodiaci nástroj na uzdravenie a sebareflexiu. Čitatelia ju považujú za zrozumiteľnú, plnú praktických cvičení a podpornú na ich ceste za uzdravením. Autorka Alex Elle je chválená za schopnosť nadviazať kontakt s čitateľmi prostredníctvom osobných príbehov a užitočných podnetov.

⬤ Rôznorodé poznatky a postupy, ktoré sú zahrnuté.
⬤ Relatívny obsah, ktorý rezonuje s čitateľmi.
⬤ Ponúka praktické cvičenia, ako sú meditácie, podnety na písanie denníkov a práca s dychom.
⬤ Podporuje hlbokú sebareflexiu a skúmanie.
⬤ Napísané zrozumiteľným a pútavým štýlom.
⬤ Podporuje osobné aj terapeutické využitie.
⬤ Poskytuje zmysel pre spoločenstvo a spoločné skúsenosti s uzdravovaním.

⬤ Môže vyvolať silné emócie, ktoré vedú k slzám a zraniteľnosti.
⬤ Niektorí čitatelia považovali obsah za trochu zbytočný, ak sú skúsení v svojpomocnej literatúre.
⬤ Niekoľko jednotlivcov malo pocit, že to nie je ich štýl, čo naznačuje, že nemusí osloviť každého.

(na základe 130 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How We Heal: Uncover Your Power and Set Yourself Free

Obsah knihy:

okamžitý bestseller New York Times

Obľúbená autorka a učiteľka wellness Alexandra Elle zdieľa tento praktický a posilňujúci návod na samoliečbu.

V knihe Ako sa uzdravujeme autorka bestsellerov Alexandra Elle ponúka pozvanie na uzdravenie a znovuzískanie pokoja, ktoré zmení váš život. Na týchto stránkach čitatelia objavia základné techniky samoliečby vrátane denníkových rituálov na pestovanie vrodenej sily, prístupných nástrojov na spracovanie ťažkých emócií a regeneračných meditácií na upokojenie mysle.

Alex Elle elegantne prepája témy, ako je samoliečenie, všímavosť, práca s vnútorným dieťaťom a stanovenie hraníc, a predstavuje čitateľovi ľahko použiteľné postupy, ktoré zmenili jej život a životy tisícov ľudí, ktorých učila. Jej štvordielny rámec uzdravenia osloví každého, kto chce mať jasný postup, zatiaľ čo presvedčivé osobné príbehy zanechajú v čitateľovi pocit spojenia a pripravenosti začať odznova.

Praktiky dopĺňajú silné poznatky z vlastnej cesty Alex Elle za sebapoznaním pomocou písania na uzdravenie a pozoruhodné príbehy o uzdravení od mnohých svetlých osobností, ako sú Nedra Tawwab, Morgan Harper Nichols, Dr. Thema Bryant, Barb Schmidt a mnohí ďalší.

Kniha Ako sa uzdravujeme, plná povzbudenia a podávaná s osobitou srdečnosťou a úprimnosťou Alex Elle, je nevyhnutným spoločníkom pre každého, kto chce odomknúť svoju vnútornú múdrosť a dôveru, aby sa uzdravil sám.