Diéta s vojvodkyňou: Tajomstvá a rozumné rady pre skvelé telo

Recenzie čitateľov

Kniha Sarah, vojvodkyne z Yorku, je cenená pre svoje pútavé recepty a osobné príbehy, ktoré ponúkajú viac než len bežnú knihu o diéte. Je vnímaná ako elegantný spoločník pri varení, ktorý podporuje zdravé stravovacie návyky a zároveň je vizuálne príťažlivý. Niektorí čitatelia však majú pocit, že to nie je najlepšia kniha, a označujú ju len za dobrú, čo naznačuje zmiešané hodnotenia jej celkového vplyvu.

Pútavé recepty, osobné príbehy vojvodkyne, elegantné ilustrácie, podporuje zdravé stravovacie návyky, je viac ako len knihou o diéte, živý a príjemný štýl písania.

Niektorí čitatelia nepovažujú knihu za najlepšiu, iní ju vnímajú ako len dobrú.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Dieting with the Duchess: Secrets and Sensible Advice for a Great Body

Obsah knihy:

Chcem vám povedať, že bez ohľadu na to, aké neprekonateľné sa vám môžu zdať vaše problémy, môžete svoj život zmeniť k lepšiemu. Ak to dokážem ja, dokážete to aj vy." Sarah, vojvodkyňa z Yorku Presadila sa ako tvrdo pracujúca slobodná matka, ktorá úspešne zdoláva svoje problémy s hmotnosťou. Teraz sa Sarah, vojvodkyňa z Yorku, delí o svoje osobné tajomstvá a tipy na nový zdravý životný štýl a každej žene prezradí, ako sa aj ona môže stať víťazkou v boji s nadváhou. V knihe "Diéta s vojvodkyňou" sa spájajú rozumné rady "dôveryhodnej" autority v oblasti chudnutia, spoločnosti Weight Watchers, so skutočnou životnou múdrosťou vojvodkyne z Yorku. Kniha "Diéta s vojvodkyňou" je plná rád samotnej vojvodkyne, ktoré sa týkajú všetkého od rozumného stravovania cez cvičenie až po poučenie sa z minulých chýb:

"Moje pravdy", päť pravidiel, ktoré sa vojvodkyňa naučila na svojej vlastnej ceste k chudnutiu

Základné informácie o základoch stravovania vrátane informácií o skupinách potravín a výživových doplnkoch

jednoduché techniky na vytvorenie tréningu, ktorý vyhovuje vášmu jedinečnému štýlu cvičenia, a na získanie - a udržanie - motivácie

Ako (znovu)objaviť svoje pravé ja počas procesu chudnutia vrátane praktických spôsobov, ako si vytvoriť pozitívny obraz o sebe a zmeniť svoje správanie

Plus 75 chutných receptov podľa revolučného plánu Weight Watchers "Úspech a chudnutie" S programom Weight Watchers, vojvodkyňou a širokým výberom chutných receptov, ktoré uspokoja všetky vaše zmysly, je "Diéta s vojvodkyňou" sprievodcom chudnutím, bez ktorého si nemôžete dovoliť byť.