Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha získala zmiešané recenzie, niektorí čitatelia ju považovali za užitočnú a poučnú, najmä pre tých, ktorí sa zaujímajú o diéty zamerané na glykemický index alebo metódy s nízkym obsahom uhľohydrátov a vysokým obsahom bielkovín. Iní čitatelia si však všimli nedostatok originality a niektorí namiesto toho odporúčali iné knihy o diétach.
Výhody:** Poskytuje jednoduchý plán, ktorý viedol niektorých používateľov k výraznému zníženiu hmotnosti. ** Obsahuje užitočné informácie, ktoré sú prospešné najmä pre ženy na začiatku menopauzy. ** Ponúka dobré tipy na zdravé stravovanie a informácie o vitamínoch, mineráloch a bielkovinách. ** Považuje sa za spoľahlivú pre tých, ktorí dodržiavajú keto diétu. ** Môže slúžiť ako praktická príručka.
Nevýhody:** Niektorí čitatelia nenašli v obsahu nič nové, pretože podobné myšlienky sa vyskytujú aj v iných knihách. ** Drahé odporúčania týkajúce sa stravy zahŕňajúce srvátkové bielkoviny a výživové doplnky. ** Prezentácia informácií je kritizovaná pre zlú čitateľnosť kvôli tmavému pozadiu. ** Niektorí používatelia napriek dodržiavaniu diéty nedosiahli požadované výsledky pri chudnutí. ** Celkovo sa považuje za menej účinnú ako iné práce Leslie Kentonovej, napríklad jej program Cura.
(na základe 12 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
X-Factor Diet - For Lasting Weight Loss and Vital Health
Obsah knihy:
V tejto prelomovej knihe Leslie Kentonová odhaľuje, ako týmto spôsobom dosiahnuť ideálnu postavu a hmotnosť a zároveň prekonať zdravotné riziká, ktoré nadváha prináša.
