Diéta kliniky Mayo, 3. vydanie: Preformujte svoj život pomocou vedecky podložených návykov.

Recenzie čitateľov

Kniha je sprievodcom zameraným na zlepšenie zdravia prostredníctvom udržateľných zmien životného štýlu, a nie tradičných diét. Ponúka cenné poznatky a nápady na plánovanie jedál, ktoré sú prospešné najmä pre osoby s cukrovkou. Mnohí používatelia však zistili, že obsah je nedostatočne hlboký, najmä pokiaľ ide o recepty a podrobné plány jedál. Dôraz na základné vedomosti o stravovaní a nerealistické stratégie budovania návykov sa stretli s kritikou, čo viedlo k zmiešaným hodnoteniam jej celkovej účinnosti.

⬤ Dobre napísaný a užívateľsky prívetivý
⬤ edukačný so skvelými nápadmi na plánovanie jedál
⬤ dôveryhodné informácie o zdraví
⬤ nabáda k zmene životného štýlu
⬤ praktický pre tých, ktorí sa snažia zlepšiť stravovacie návyky.

⬤ Chýbajú podrobné recepty a konkrétne plány jedál
⬤ ponúka väčšinou základné informácie o stravovaní
⬤ niektoré informácie sa považujú za všeobecne známe
⬤ nerealistické odporúčania na budovanie návykov
⬤ neustála propagácia súvisiacej aplikácie
⬤ chýbajú aktualizované recepty v novších vydaniach.

(na základe 33 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Mayo Clinic Diet, 3rd Edition: Reshape Your Life with Science-Based Habits

Obsah knihy:

Tretie vydanie knihy The Mayo Clinic Diet je praktickým prístupom k chudnutiu bez zbytočností.

Tretie vydanie knihy The Mayo Clinic Diet je navrhnuté tak, aby pomohlo jednotlivcom schudnúť a hlavne si váhu udržať, a ponúka odborné rady, ktoré vám pomôžu naštartovať vašu cestu za zdravím a udržať si ju.