Detoxikácia životného štýlu v 5 krokoch: Wellness mama: Detoxikácia pre zdravie: základný návod na zdravší, čistejší a prirodzenejší život pre domácich majstrov

Recenzie čitateľov

Kniha má prevažne pozitívne recenzie pre svoje praktické tipy na prírodný život, domáce recepty a čistiace prostriedky. Mnohí čitatelia oceňujú autorove odborné znalosti a množstvo informácií a považujú knihu za cenný zdroj informácií na zlepšenie zdravia a zníženie toxínov v ich domácnostiach. Existujú však určité sťažnosti týkajúce sa hĺbky obsahu pre skúsenejších čitateľov a problémov s čitateľnosťou verzie pre Kindle.

⬤ Skvelé praktické tipy a hacky pre čistý život
⬤ obsiahle recepty na čistiace prostriedky a zdravotné prostriedky
⬤ autorka je erudovaná a dobre prijímaná
⬤ inšpiratívny a informatívny obsah
⬤ ľahko zrozumiteľný
⬤ cenný zdroj informácií pre rodiny, ktoré sa snažia o zdravší životný štýl
⬤ dobre sa hodí ako darček.

⬤ Nemusí byť dostatočne podrobná pre skúsenejších čitateľov
⬤ niektorý obsah sa zdá byť ľahko nájditeľný na internete
⬤ problémy s čitateľnosťou vo verzii pre Kindle
⬤ niektoré fyzické kópie môžu prísť poškodené
⬤ chýbajú podrobné rady „ako/kedy používať“ pri niektorých receptoch.

(na základe 50 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Wellness Mama 5-Step Lifestyle Detox: The Essential DIY Guide to a Healthier, Cleaner, All-Natural Life

Obsah knihy:

Katie Wellsová, autorka kuchárskej knihy The Wellness Mama Cookbook a zakladateľka spoločnosti Wellness Mama, sa konečne podelila o tajomstvo, ako zvláda šesť detí, firmu a kariéru bez toho, aby obetovala zdravý životný štýl, v tomto komplexnom sprievodcovi čistým, prírodným životným štýlom.

Dodržiavaním jej jednoduchého detoxikačného plánu budete môcť zaviesť systém pre lepší život znížením vystavenia toxickým látkam, premenou stravy a opätovným získaním kontroly nad svojím zdravím. Katie poskytuje praktické tipy, ako tento obohacujúci životný štýl pomaly začleniť do už aj tak nabitého programu, pričom vám dáva možnosť vybrať si, na ktorej oblasti života chcete pracovať ako prvej. Môžete detoxikovať svoje telo pomocou plnohodnotných potravín a prírodných liekov; vyčistiť svoj kozmetický režim pomocou úplne prírodných hydratačných, čistiacich a vlasových prípravkov a mejkapu; zbaviť sa toxických výrobkov pre domácnosť, ktoré obsahujú bielidlá, amoniak a kyseliny; vyskúšať digitálny detox pre seba a svoju rodinu; alebo sa naučiť, ako sa zbaviť stresu osvojením si zdravších spánkových návykov a nájdením si času pre seba.

Detox životného štýlu Wellness Mama v 5 krokoch je prirodzenou odpoveďou na otázky týkajúce sa domácnosti, výživy a materstva s viac ako 150 domácimi verziami základných výrobkov pre domácnosť a osobné potreby, ako sú:

- Citrusový svieži univerzálny čistiaci prostriedok.

- Tekutý prací prostriedok bez vône.

- Umývanie tváre levanduľou a medom.

- Minerálny podkladový krém.

- Citrónovo-škoricový sirup proti kašľu.

- Harmančekový upokojujúci balzam.