Detox životného štýlu v 5 krokoch: Základný sprievodca pre zdravší, čistejší a prírodný život

Recenzie čitateľov

Kniha Katie Wellsovej, známej ako Wellness Mama, získala prevažne pozitívne recenzie pre svoje praktické tipy, domáce recepty a rady týkajúce sa prirodzeného a zdravého životného štýlu. Mnohí čitatelia oceňujú množstvo poskytnutých informácií, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre rodiny, ktoré chcú detoxikovať svoje domácnosti. Niektorí recenzenti však mali pocit, že obsah nie je dostatočne podrobný pre skúsených čitateľov, a zaznamenali problémy s čitateľnosťou verzie pre Kindle.

Skvelé praktické tipy a hacky na čistý život, množstvo domácich receptov na bylinky a čistiace prostriedky, ľahko použiteľné rady, informatívny zdroj informácií o prírodnom živote a podpora pre rodiny, ktoré sa snažia o zdravší životný štýl.

⬤ Niektoré témy sú spracované príliš povrchne, možno sú vhodnejšie pre začiatočníkov
⬤ Kindle verzia má problémy s čitateľnosťou
⬤ Niektorí používatelia zaznamenali fyzické poškodenie svojho výtlačku.

(na základe 50 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Wellness Mama 5-Step Lifestyle Detox: The Essential DIY Guide to a Healthier, Cleaner, All-Natural Life

Obsah knihy:

Katie Wellsová, autorka kuchárskej knihy The Wellness Mama Cookbook a zakladateľka stránky wellnessmama.com, sa v tomto komplexnom sprievodcovi čistým a prirodzeným životným štýlom konečne delí o tajomstvo, ako zvláda šesť detí, firmu a kariéru bez toho, aby obetovala zdravý životný štýl.

Dodržiavaním jej jednoduchého detoxikačného plánu budete môcť zaviesť systém pre lepší život znížením vystavenia toxickým látkam, premenou stravy a opätovným získaním kontroly nad svojím zdravím. Katie poskytuje praktické tipy, ako tento obohacujúci životný štýl pomaly začleniť do už aj tak nabitého programu, pričom vám dáva možnosť vybrať si, na ktorej oblasti života chcete pracovať ako prvej. Môžete detoxikovať svoje telo pomocou plnohodnotných potravín a prírodných liekov; vyčistiť svoj kozmetický režim pomocou úplne prírodných hydratačných, čistiacich a vlasových prípravkov a mejkapu; zbaviť sa toxických výrobkov pre domácnosť, ktoré obsahujú bielidlá, amoniak a kyseliny; vyskúšať digitálny detox pre seba a svoju rodinu; alebo sa naučiť, ako sa zbaviť stresu osvojením si zdravších spánkových návykov a nájdením si času pre seba.

Detox životného štýlu Wellness Mama v 5 krokoch je prirodzenou odpoveďou na otázky týkajúce sa domácnosti, výživy a materstva s viac ako 150 domácimi verziami základných výrobkov pre domácnosť a osobné potreby, ako sú:

-Citrusový svieži univerzálny čistiaci prostriedok.

-Tekutý prací prostriedok bez vône.

-Lavanduľa a med na umývanie tváre.

- Minerálny podklad.

Citrónovo-škoricový sirup proti kašľu.

-Kamilkový upokojujúci balzam.