Desaťdňová glykemická diéta: Znížte si glykémiu o jeden centimeter v páse: 10-dňový diétny program: Znížte si glykémiu o jeden centimeter v páse

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka skôr prístup k životnému štýlu ako k prísnemu režimu, zameriava sa na stravovanie s nízkym glykemickým indexom a na uvedomelé voľby, ktoré podporujú energiu a chudnutie. Je príťažlivá pre tých, ktorí vo svojom stravovaní uprednostňujú úpravy pred depriváciou.

Podporuje uvedomelé stravovanie, nabáda k zdravým voľbám počas dňa, umožňuje občerstvenie na stabilizáciu hladiny cukru v krvi, vedie k úbytku hmotnosti a zvýšeniu energie, vhodná pre tých, ktorí hľadajú neobmedzujúcu diétu.

Nemusí nájsť odozvu u jedincov, ktorí hľadajú konvenčnú metódu stravovania alebo prísne zásady, výsledky závisia od individuálneho odhodlania zmeniť životný štýl.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The 10-Day Glycemic Diet: Lose an Inch Off Your Waist the Low G.I. Way

Obsah knihy:

Vďaka novej dynamickej diéte, ktorá využíva glykemický index, sa za desať dní zbavíte centimetrov v páse.