Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 12 hlasoch.
Pôvodný názov:
More Beginner Workouts: The Next Step: Training at Home with Basic Equipment
Obsah knihy:
Ak hľadáte jednoduché a účinné cvičenia, ktoré posunú vašu kondíciu na vyššiu úroveň, potom potrebujete túto knihu! Posuňte svoje cvičenie o úroveň vyššie a sledujte, ako sa posilňujete a zlepšujete svoju kondíciu priamo v súkromí vášho domova. Utečte z preplneného, nudného "Globogymu" a strčte do vrecka poplatky za posilňovňu, keď budete trénovať na ceste k lepšiemu zdraviu a kondícii podľa vlastného harmonogramu, nie podľa harmonogramu posilňovne.
-Jednoduchý a ľahký návod, ktorým sa môžete riadiť! -Už žiadne dlhé a nudné tréningy! -Krátke, efektívne tréningy, ktoré skutočne prinášajú výsledky! -Prehľadné, postupné obrázky jednotlivých cvikov! -Exkluzívne odkazy na videoukážky! Táto kniha rozširuje koncepty z knihy Krátke domáce tréningy: V knihe 1 zo série Jade Mountain Workout Series nájdete náročnejšie cviky a podrobné pokyny, ako ich správne a bezpečne vykonávať. Okrem toho v nej nájdete ďalšie jednoduché cvičenia, ktoré vám pomôžu schudnúť a získať silu bez toho, aby ste museli vstúpiť do posilňovne. Súčasťou sú odkazy na videá s ukážkami pohybov: je to, akoby ste mali vlastného osobného trénera, ktorý vám ukáže, ako na to! Vezmite si túto knihu a môžete byť zdravší, zdatnejší a silnejší ako kedykoľvek predtým! Ak ste ako väčšina z nás, určite si zamilujete, aké jednoduché môže byť cvičenie doma, bez toho, aby ste museli tráviť viac času a trápiť sa cestou do obávanej posilňovne.
V tejto knihe nájdete cvičenia krok za krokom, ktoré vás zbavia dohadov o tom, ako cvičiť. Zvládnete to...
máte na to! Nečakajte už ani sekundu, otvorte túto knihu a buďte silní, fit a sebavedomí!
