Cukrový detox: Detoxikácia cukrovky: Sprievodca odborníka na výživu, ktorý vám pomôže prekonať chuť na uhľohydráty, schudnúť a znížiť zápal - jednoduché tipy a recepty, ktoré vám pomôžu získať späť

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Sugar Detox: A Nutritionist's Guide to Crush Carb Cravings, Lose Weight & Reduce Inflammation - Simple Tips & Recipes to Take Back

Obsah knihy:

Predstavte si, ako by sa váš život zmenil, keby ste mohli potlačiť chuť na sacharidy, znížiť zápal a zároveň schudnúť. Stačí, ak zo svojho jedálnička odstránite pridaný cukor.

Detoxikácia od cukru vám môže doslova priniesť všetky tieto veci...

Viem, že to znie ako výnimočné tvrdenie, ale podľa môjho názoru je vykorenenie tohto malého sladkého diabla z vášho života naozaj všeliekom na prakticky všetky ľudské neduhy, ktorým dnes čelíme...

Chcete schudnúť? Znížiť zápal? Očistiť svoje telo? Chcete lepšie spať? Chcete mať viac energie? Lepšie ovládať náladu? Toto je len hŕstka výhod, ktoré možno dosiahnuť, keď sa človek vydá na cestu detoxikácie cukru.

Simon Keller je odborník na výživu, ktorý sa špecializuje na všetky formy ľudskej fyziológie a špičkový výkon. Avšak až keď opustil univerzitný život a vstúpil do "reálneho sveta", začal chápať, ako tieto teoretické témy fungujú v praktickom zmysle.

V tejto zasvätenej a funkčnej knihe Keller poskytuje čitateľom pohľad z prvej ruky na vedecké úvahy týkajúce sa detoxikácie cukrov, ako aj praktický návod na:

⬤ Pochopenie toho, ako sa cukor stal takým rozšíreným v dnešnej spoločnosti.

⬤ Návyková povaha sladkého - ako zistiť, či ste závislí.

⬤ Ako telo rozkladá a spracúva najbohatší zdroj energie.

⬤ Zdravotné dôsledky konzumácie stravy s vysokým obsahom pridaného cukru.

⬤ Najúčinnejší spôsob, ako sa dostať z horskej dráhy cukru.

⬤ Recepty s nulovým obsahom cukru a alternatívne stravovacie plány.

⬤ Vyradenie sladkých nápojov z vášho jedálnička raz a navždy.

⬤ Myšlienky a návyky, ktoré si treba vypestovať pre konečný úspech bez cukru.

... a ešte oveľa viac.

Sprievodca odborníka na výživu pri detoxikácii cukrom je zmesou teoretických princípov v kombinácii s praktickými radami z reálneho života, ako očistiť svoje telo jednoduchým odstránením cukru z toho, čo jete.