Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Čo sa ti stalo?“ od Oprah Winfreyovej a Dr. Brucea Perryho je všeobecne oceňovaná pre svoje hlboké skúmanie traumy a jej vplyvu na jednotlivca, najmä so zameraním na zážitky z detstva. Recenzenti oceňujú jej jasné vysvetlenia, zrozumiteľné osobné anekdoty a pozitívny vplyv, ktorý mala na ich chápanie traumy a uzdravenia. Niektorí čitatelia ju však považujú za trochu opakujúcu sa a chýbajú v nej pokročilejšie riešenia na prekonanie traumy, pričom naznačujú, že sú k dispozícii aj iné komplexnejšie zdroje.
Výhody:⬤ Poskytuje jasné, laicky zrozumiteľné vysvetlenie traumy a vývoja mozgu.
⬤ Obsahuje osobné príbehy Oprah, ktoré zvyšujú reliabilitu.
⬤ Potvrdzuje osobné skúsenosti s traumou a podporuje pochopenie jej vplyvu.
⬤ Podporuje prelomenie generačných cyklov traumy a zlepšenie vzťahov.
⬤ Ponúka praktické poznatky o dôležitosti pýtania sa „Čo sa ti stalo?“ namiesto „Čo je s tebou?“.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považujú posolstvá knihy za trochu opakujúce sa.
⬤ Chýba hĺbka pri poskytovaní pokročilých riešení na zotavenie z traumy.
⬤ V porovnaní s inou literatúrou podľa niektorých neponúka také komplexné skúmanie problémov súvisiacich s traumou.
(na základe 975 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
What Happened to You?
Obsah knihy:
Naše prvé skúsenosti formujú naše životy v ďalekej budúcnosti a kniha Čo sa ti stalo? poskytuje silný vedecký a emocionálny pohľad na vzorce správania, ktoré sa mnohí z nás snažia pochopiť. „Prostredníctvom tejto optiky si môžeme vybudovať obnovený pocit osobnej hodnoty a v konečnom dôsledku rekalibrovať svoje reakcie na okolnosti, situácie a vzťahy.
Inými slovami, je to kľúč k pretvoreniu nášho života. „ - Oprah WinfreyTáto kniha zmení váš pohľad na život. Položili ste si niekedy otázku: „Prečo som to urobil? „ alebo „Prečo jednoducho nemôžem kontrolovať svoje správanie? „ Ostatní môžu posudzovať naše reakcie a myslieť si: „Čo je na tom človeku zlé? „ Pri spochybňovaní našich emócií je ľahké zvaľovať vinu na seba; držať seba a ľudí okolo seba v nesplniteľnom štandarde.
Je načase, aby sme si začali klásť inú otázku. Oprah Winfrey a uznávaný odborník na mozog a traumu Dr.
Bruce Perry prostredníctvom hlboko osobných rozhovorov ponúkajú prevratný a hlboký posun od otázky „Čo je s tebou zlé? „ na „Čo sa ti stalo? „ Winfrey sa tu delí o príbehy z vlastnej minulosti a na základe vlastnej skúsenosti chápe zraniteľnosť, ktorá vyplýva z toho, že v mladom veku čelí traume a nepriazni osudu. V rozhovore v celej knihe sa spolu s doktorom Perrym zameriavajú na porozumenie ľuďom, správaniu a sebe samým.
Je to jemný, ale hlboký posun v našom prístupe k traume, ktorý nám umožňuje pochopiť našu minulosť, aby sme si uvoľnili cestu do budúcnosti a otvorili si tak dvere k odolnosti a uzdraveniu osvedčeným a účinným spôsobom.
