Cirkadiánne rytmy: Veľmi stručný úvod

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje informatívny a dobre preskúmaný výskum cirkadiánnych rytmov, pričom zdôrazňuje význam svetla a jeho vplyv na biologické funkcie. Je všeobecne dobre prijímaná pre svoju zrozumiteľnosť, prístupnosť a význam, najmä pre tých, ktorí sa zaujímajú o pochopenie vedeckých poznatkov o spánku a cirkadiánnych cykloch. Niektorí čitatelia však považovali niektoré časti vedy za náročné a knihu za trochu stručnú.

Informatívna a stručná, ľahko čitateľná, dobre vysvetlené pojmy, vhodná pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí majú určité základy. Obsahuje dôležité poznatky o cirkadiánnych rytmoch a ich vplyve na zdravie. Pútavé písanie s fascinujúcimi príkladmi.

Pre niektorých čitateľov bolo náročné pochopiť vedecký obsah. Niekoľko recenzentov malo pocit, že kniha je príliš krátka a chýba jej hĺbka pri niektorých témach.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Circadian Rhythms: A Very Short Introduction

Obsah knihy:

Denná rotácia Zeme ovplyvňuje takmer každého živého tvora. Od úsvitu do súmraku sa mení svetlo, teplota, vlhkosť a zrážky. Tieto zmeny sú však pravidelné, rytmické, a preto predvídateľné. Takmer 24-hodinový cirkadiánny rytmus je teda vrodený: geneticky naprogramované hodiny, ktoré v podstate tikajú samy od seba.

Tento veľmi krátky úvod vysvetľuje, ako môžu organizmy „poznať“ čas, a odhaľuje, čomu v súčasnosti rozumieme v súvislosti s povahou a fungovaním chronobiologických procesov. Foster a Kreitzman sa venujú premenným, ako je svetlo, metabolizmus, ľudské zdravie a ročné obdobia, ilustrujú, ako môže jet lag a práca na zmeny ovplyvniť pohodu človeka, a cirkadiánne rytmy posudzujú spolu so širokou škálou porúch, od schizofrénie po obezitu.

O SÉRII: Séria Very Short Introductions vydavateľstva Oxford University Press obsahuje stovky titulov z takmer každej tematickej oblasti. Tieto knihy vreckového formátu sú ideálnym spôsobom, ako sa rýchlo dostať do nového predmetu. Naši odborní autori kombinujú fakty, analýzy, perspektívu, nové myšlienky a nadšenie, aby zaujímavé a náročné témy boli veľmi čitateľné.