Chudnúce jedlá

Recenzie čitateľov

Táto kuchárska kniha Siobhan Wightmanovej obsahuje množstvo zdravých, nízkokalorických receptov, ktoré sú vhodné pre všetky úrovne zručností, od začiatočníkov až po skúsených kuchárov. Mnohí používatelia si pochvaľujú chutnosť receptov, jasné pokyny a uvedenie užitočných informácií o výživových hodnotách. Niektorí recenzenti však vyjadrujú sklamanie z obmedzeného počtu receptov obsiahnutých v knihe, pričom niektorí z nich ho považujú za nedostatočný pre svoje potreby.

⬤ Chutné, zdravé a ľahko realizovateľné recepty
⬤ vhodné pre začiatočníkov aj odborníkov
⬤ obsahuje nutričné informácie a počty kalórií
⬤ obsahuje rôzne typy jedál
⬤ podporuje zdravé stravovanie a zároveň je vhodná pre rodiny
⬤ obsahuje užitočné fotografie ku každému receptu.

⬤ Obmedzený počet receptov
⬤ niektorí používatelia považovali knihu za príliš krátku
⬤ zmiešané merné jednotky
⬤ občasné použitie neznámych ingrediencií
⬤ chýbajú špecifické výživové hodnoty (ako napríklad hodnoty SYN)
⬤ nie je taká rozsiahla, ako niektorí očakávali (nie viac ako 100 receptov, ako bolo inzerované).

(na základe 683 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Slimming Eats

Obsah knihy:

Každodenné recepty, ktoré budete pripravovať znova a znova - chutné, jednoduché, zoštíhľujúce a tak uspokojujúce.

Z mimoriadne populárneho blogu Slimming Eats prichádza zbierka 100 úplne nových receptov a 15 obľúbených receptov z blogu. Siobhanove domáce recepty sú chutné a naozaj fungujú, navyše viac ako 100 z nich má menej ako 500 kalórií - stanú sa obľúbenými rodinnými receptami na celý život.

Každý recept je pripravený tak, aby vám pomohol dosiahnuť vaše ciele a obsahuje:

* nutričný rozpis s počtom kalórií.

* užitočné tipy pre vegetariánsku, bezlepkovú a bezmliečnu diétu.

* návrhy na výmenu nízkokalorických príloh.

Recepty na raňajky, obed a večeru, jedlá pre veľký počet ľudí, jedlá vhodné pre deti, rýchle recepty, nízkokalorické prílohy a recepty na uspokojenie akýchkoľvek chutí - to je každodenná kuchárska kniha pre každého. Toto je jedlo na chudnutie a chutné jedlo - na chuti sa tu absolútne nešetrí!

Siobhan sa delí o informácie o užitočných predmetoch a kľúčových ingredienciách, ktoré by ste mali mať v kuchyni, o jedálnych lístkoch vhodných pre celú rodinu, o tipoch, ako dosiahnuť 5 denných dávok, ako nakupovať s obmedzeným rozpočtom a o množstve motivácie, ktorá vás udrží na správnej ceste. Toto bude váš dokonalý kuchynský spoločník na každodenné dobré stravovanie.