Hodnotenie:
V recenziách na knihu „Chémia radosti“ sa zdôrazňuje jej pôsobivý prístup k pochopeniu a liečbe depresie prostredníctvom kombinácie západnej vedy a východných filozofií, ako je ajurvéda. Čitatelia oceňujú praktické rady, osobné postrehy a viacrozmerné stratégie, ktoré sú v knihe uvedené. Pre niektorých je však náročné aplikovať jej koncepty na svoje osobné zápasy.
Výhody:⬤ Poskytuje komplexné pochopenie depresie s poznatkami z ajurvédy a modernej vedy.
⬤ Ponúka praktické nástroje a návrhy na liečbu vrátane stravy, meditácie a zmeny životného štýlu.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby zvážili viacero uhlov pohľadu na liečbu, čím sa stáva holistickým zdrojom informácií.
⬤ Mnohí čitatelia uvádzajú, že im kniha zmenila život, a odporúčajú ju ostatným, ktorí trpia problémami s duševným zdravím.
⬤ Pre niektorých čitateľov bolo náročné kategorizovať svoj typ depresie a podľa toho aplikovať rady.
⬤ Kniha môže byť pre niektorých čitateľov intenzívna alebo ťažká, takže ju ťažko strávia naraz.
⬤ Meditačné techniky nemusia vyhovovať každému, niektorí ich považujú za neúčinné.
⬤ Tí, ktorí v súčasnosti užívajú antidepresíva, môžu považovať diskusie o SSRI za znepokojujúce.
(na základe 76 čitateľských recenzií)
The Chemistry of Joy: A Three-Step Program for Overcoming Depression Through Western Science and Eastern Wisdom
Klasická kniha, ktorú autor bestsellerov New York Times Dr. Larry Dossey nazval „cenným sprievodcom pre každého, kto chce nájsť vo svojom živote väčšiu búrlivosť a naplnenie“, Chémia radosti ponúka jedinečnú kombináciu západnej vedy a východnej filozofie, aby vám ukázala, ako prirodzenejšie a účinnejšie liečiť depresiu a čo môžete urobiť DENNE, aby ste si vytvorili šťastnejší a spokojnejší život.
Kniha Chémia radosti predstavuje prirodzený prístup doktora Emmonsa k depresii - v prípade potreby doplnený liekmi -, ktorý spája to najlepšie zo západnej medicíny a východného učenia, aby ste si vytvorili vlastnú biochémiu radosti vo svojom tele. Integráciou západnej chémie mozgu, prírodnej a ajurvédskej medicíny, budhistickej psychológie a vlastných techník radostného srdca vytvára Dr. Emmons praktický program pre každý z troch typov depresie: úzkostnú depresiu, rozrušenú depresiu a pomalú depresiu.
Kniha Chémia radosti vám pomôže identifikovať, ktorý typ depresie prežívate, a poskytne vám konkrétny plán stravovania a cvičenia na jej riešenie, ako aj výživové doplnky a cvičenia „psychológie všímavosti“, ktoré dokážu obnoviť prirodzenú rovnováhu a energiu vášho tela. Tento flexibilný prístup vytvára novoobjavenú radosť pre tých, ktorých život zasiahla depresia - a cesty pre všetkých, ktorí sa snažia aktívne zlepšiť svoj emocionálny život.
