Chémia radosti: Trojstupňový program na prekonanie depresie prostredníctvom západnej vedy a východnej múdrosti

Hodnotenie:   (4,6 z 5)

Chémia radosti: Trojstupňový program na prekonanie depresie prostredníctvom západnej vedy a východnej múdrosti (Henry Emmons MD)

Recenzie čitateľov

Zhrnutie:

V recenziách na knihu „Chémia radosti“ sa zdôrazňuje jej pôsobivý prístup k pochopeniu a liečbe depresie prostredníctvom kombinácie západnej vedy a východných filozofií, ako je ajurvéda. Čitatelia oceňujú praktické rady, osobné postrehy a viacrozmerné stratégie, ktoré sú v knihe uvedené. Pre niektorých je však náročné aplikovať jej koncepty na svoje osobné zápasy.

Výhody:

Poskytuje komplexné pochopenie depresie s poznatkami z ajurvédy a modernej vedy.
Ponúka praktické nástroje a návrhy na liečbu vrátane stravy, meditácie a zmeny životného štýlu.
Povzbudzuje čitateľov, aby zvážili viacero uhlov pohľadu na liečbu, čím sa stáva holistickým zdrojom informácií.
Mnohí čitatelia uvádzajú, že im kniha zmenila život, a odporúčajú ju ostatným, ktorí trpia problémami s duševným zdravím.

Nevýhody:

Pre niektorých čitateľov bolo náročné kategorizovať svoj typ depresie a podľa toho aplikovať rady.
Kniha môže byť pre niektorých čitateľov intenzívna alebo ťažká, takže ju ťažko strávia naraz.
Meditačné techniky nemusia vyhovovať každému, niektorí ich považujú za neúčinné.
Tí, ktorí v súčasnosti užívajú antidepresíva, môžu považovať diskusie o SSRI za znepokojujúce.

(na základe 76 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Chemistry of Joy: A Three-Step Program for Overcoming Depression Through Western Science and Eastern Wisdom

Obsah knihy:

Klasická kniha, ktorú autor bestsellerov New York Times Dr. Larry Dossey nazval „cenným sprievodcom pre každého, kto chce nájsť vo svojom živote väčšiu búrlivosť a naplnenie“, Chémia radosti ponúka jedinečnú kombináciu západnej vedy a východnej filozofie, aby vám ukázala, ako prirodzenejšie a účinnejšie liečiť depresiu a čo môžete urobiť DENNE, aby ste si vytvorili šťastnejší a spokojnejší život.

Kniha Chémia radosti predstavuje prirodzený prístup doktora Emmonsa k depresii - v prípade potreby doplnený liekmi -, ktorý spája to najlepšie zo západnej medicíny a východného učenia, aby ste si vytvorili vlastnú biochémiu radosti vo svojom tele. Integráciou západnej chémie mozgu, prírodnej a ajurvédskej medicíny, budhistickej psychológie a vlastných techník radostného srdca vytvára Dr. Emmons praktický program pre každý z troch typov depresie: úzkostnú depresiu, rozrušenú depresiu a pomalú depresiu.

Kniha Chémia radosti vám pomôže identifikovať, ktorý typ depresie prežívate, a poskytne vám konkrétny plán stravovania a cvičenia na jej riešenie, ako aj výživové doplnky a cvičenia „psychológie všímavosti“, ktoré dokážu obnoviť prirodzenú rovnováhu a energiu vášho tela. Tento flexibilný prístup vytvára novoobjavenú radosť pre tých, ktorých život zasiahla depresia - a cesty pre všetkých, ktorí sa snažia aktívne zlepšiť svoj emocionálny život.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9780743265072
Autor:
Vydavateľ:
Jazyk:anglicky
Väzba:Mäkká väzba

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

The Chemistry of Calm (Chémia pokoja): Kľúčové slová: Mocný plán bez liekov na utíšenie strachu a...
Známy psychiater Dr. Henry Emmons ponúka v...
The Chemistry of Calm (Chémia pokoja): Kľúčové slová: Mocný plán bez liekov na utíšenie strachu a prekonanie úzkosti - The Chemistry of Calm: A Powerful, Drug-Free Plan to Quiet Your Fears and Overcome Your Anxiety
Zostať ostrý: 9 kľúčov k mladému mozgu prostredníctvom modernej vedy a nestarnúcej múdrosti -...
Kniha, o ktorej Dr. Christiane Northrupová...
Zostať ostrý: 9 kľúčov k mladému mozgu prostredníctvom modernej vedy a nestarnúcej múdrosti - Staying Sharp: 9 Keys for a Youthful Brain Through Modern Science and Ageless Wisdom
Chémia radosti: Trojstupňový program na prekonanie depresie prostredníctvom západnej vedy a...
Klasická kniha, ktorú autor bestsellerov New York...
Chémia radosti: Trojstupňový program na prekonanie depresie prostredníctvom západnej vedy a východnej múdrosti - The Chemistry of Joy: A Three-Step Program for Overcoming Depression Through Western Science and Eastern Wisdom

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá: