Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Táto kniha získala prevažne pozitívne recenzie od čitateľov trpiacich chronickou bolesťou, pričom mnohí uviedli, že výrazne znížila alebo dokonca odstránila ich bolesť. Kniha predstavuje koncepty neuroplastickej bolesti a terapie opätovného spracovania bolesti (Pain Reprocessing Therapy - PRT), pričom zdôrazňuje, že bolesť môže byť často skôr dôsledkom duševných procesov než čisto fyzických ťažkostí. Hoci niektorí čitatelia považujú anekdoty a štýl písania za trochu zjednodušené, zhodujú sa, že základné myšlienky sú silné a transformačné.
Výhody:⬤ Mnohým čitateľom trpiacim chronickou bolesťou zmení život.
⬤ Poskytuje nový pohľad na bolesť a naznačuje, že často môže byť skôr neuroplastická ako čisto fyzická.
⬤ Ľahko pochopiteľné a jasné, uskutočniteľné kroky.
⬤ Zmes osobných príbehov, humoru a vedeckých podkladov ju robí zrozumiteľnou a pútavou.
⬤ Ponúka nádej a posilnenie pre tých, ktorí sa pri zvládaní bolesti cítili beznádejne.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považovali štýl písania za príliš zjednodušený alebo plný prehnaných anekdot.
⬤ Skeptickí čitatelia môžu spochybniť optimistické vykreslenie liečby bolesti.
⬤ Niekoľko z nich malo pocit, že hoci sú koncepty prospešné, zmena zakorenených presvedčení o bolesti môže byť náročný proces.
(na základe 358 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Way Out: A Revolutionary, Scientifically Proven Approach to Healing Chronic Pain
Obsah knihy:
Prelomový protokol mysle a tela na liečenie chronickej bolesti, podporený novým výskumom.
Chronická bolesť je epidémia. Päťdesiat miliónov Američanov bojuje s bolesťami chrbta, hlavy alebo inými bolesťami, ktoré odolávajú akejkoľvek liečbe. Zúfalým ľuďom trpiacim bolesťou sa stále opakuje, že na chronickú bolesť neexistuje liek.
Alan Gordon, psychoterapeut a zakladateľ Centra psychológie bolesti v Los Angeles, bol na vysokej škole, keď začal pociťovať chronickú bolesť a tá mu úplne zničila život. Navštívil viacero lekárov a dostal mnoho diagnóz, ale žiadna z liečebných metód mu nepomohla. Frustrovaný z konvenčnej liečby bolesti vyvinul terapiu opätovného spracovania bolesti (Pain Reprocessing Therapy - PRT), protokol mysle a tela, ktorý odstránil jeho vlastnú chronickú bolesť a zmenil životy tisícov jeho pacientov.
PRT má korene v neurovede, ktorá ukázala, že hoci chronická bolesť vyzerá, akoby vychádzala z tela, vo väčšine prípadov ju generujú nesprávne fungujúce obvody bolesti v mozgu. PRT je systém psychologických techník, ktoré prestavujú mozog tak, aby sa vymanil z cyklu chronickej bolesti.
Univerzita v Colorade-Boulderi nedávno uskutočnila rozsiahlu randomizovanú kontrolovanú štúdiu o PRT a jej výsledky sú pozoruhodné. Na konci štúdie bola väčšina pacientov bez bolesti alebo takmer bez bolesti. A čo viac, tieto dramatické zmeny sa udržali aj po dlhšom čase.
Cesta von prináša čitateľom PRT. Kombinuje prístupnú vedu s konkrétnym plánom, ktorý krok za krokom naučí trpiacich, ako si sami vyliečiť chronickú bolesť.
