Cesta energie: Pôvodná kniha Gaia

Recenzie čitateľov

Kniha „Cesta energie“ od majstra Lam Kam Chuena je vysoko cenená pre svoje jasné a jednoduché inštrukcie o meditácii v stoji (Zhan Zhuang) a praxi Qi Gong. Mnohí recenzenti po použití techník uvedených v knihe zaznamenali výrazné zlepšenie svojho fyzického zdravia, duševnej čistoty a celkovej pohody. Kniha je považovaná za neoceniteľný zdroj informácií pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí chcú prehĺbiť svoju prax, hoci niektorí spomínajú, že pre zložitejšie koncepty by mala byť spojená s učiteľom.

⬤ Jasné a priamočiare pokyny, ktoré sa ľahko dodržiavajú.
⬤ Poskytuje významné zdravotné výhody vrátane zlepšenia držania tela, flexibility a duševnej pohody.
⬤ Na začatie cvičenia nie je potrebné žiadne špeciálne vybavenie ani predchádzajúce znalosti.
⬤ Zameriava sa na základné techniky, ktoré môžu viesť k pokroku v rôznych bojových umeniach a zdravotných praktikách.
⬤ Obsahuje ďalšie zahrievacie cvičenia a sekvencie na podporu hlavného cvičenia.

⬤ Obmedzená hĺbka pokročilých cvičení, pri ktorých môže byť prínosom vedenie učiteľom.
⬤ Niektorí recenzenti mali problémy s verziou pre Kindle, pričom uvádzali preklepy a problémy s formátovaním.
⬤ Obavy týkajúce sa fyzickej kvality väzby a prezentácie knihy.
⬤ Počiatočné fázy cvičenia môžu byť náročné a môžu si vyžadovať trpezlivosť, kým sa dostavia viditeľné výhody.

(na základe 216 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Way of Energy: A Gaia Original

Obsah knihy:

Čínsky systém cvičení nazývaný čchi-kung bol po stáročia zahalený rúškom tajomstva.

Cesta energie je prvým komplexným sprievodcom najsilnejšou formou čchi-kungu, aká bola kedy vyvinutá - "stoj ako strom". Jemná, ale hlboko prospešná forma cvičenia, ktorá si vyžaduje len veľmi málo pohybu, táto forma čchi-kungu uvoľňuje hlboké zásoby energie buduje vnútornú vytrvalosť, posilňuje imunitu, zmierňuje chronické choroby a podporuje prirodzenú regeneráciu nervového systému.

V knihe Cesta energie sa pomocou pokynov krok za krokom a viac ako 100 kresieb a farebných fotografií dozviete, ako: -vykonávať celú sekvenciu omladzujúcich pozícií -bojovať so stresom cvičením čchi-kungu v stoji, v sede, pri práci, pri hraní a dokonca aj počas spánku -predchádzať a liečiť širokú škálu bežných ochorení. V pokračovaní našej najpredávanejšej série kníh pre myseľ a telo, do ktorej patria aj Šivánandov sprievodca jogou, Tanečná dielňa a Kniha o prežití stresu, vám Cesta energie pomôže dosiahnuť fyzickú kondíciu, duševnú jasnosť a hlbokú vnútornú silu a vitalitu.